عاني أصحاب أمراض القلب الكثير من المشكلات الصحية التي تضر صحة القلب أو تؤدي إلى فقدان الحياة ومن الك الأمراض التى تصيب القلب الجلطات أو تصلب الشرايين بمعني انسداد الشرايين ومن أخطر الأمراض التي تصيب القلب انسداد الشرايين
ولها تأثير كبير على الحياة وتكون مصدر تهديد للمريض بمفارقته الحياة وكما وضحت الدراسات والأبحاث العلمية أن الدورة الدموية الموجودة بجسم الإنسان هي شبكة معقدة مليئة بالشعيرات الدموية مثل ” الأوعية وأيضا الشرايين ”
ويتم من خلال تلك الأنابيب الدم المؤكسج من داخل جسم الإنسان فبهذه العملية التي تتم بالجسم يجعل جميع اجهزة جسمك متغذية ويتم اخذ الأكسجين بكل سهولة واخراج الشيء القاتل بالنسبة للإنسان وهو ثاني أكسيد الكربون وضمان نجاح العملية لتنظيف الرئتين
ويترتب على ذلك عندما تكون الأوعية الدموية خالية من أي سموم ومفتوحة دون وجود عائق بها يمكن بذلك تدفق الدم والعمل بوظيفته بمنتهي السهولة ومن الممكن أن يتم وجود بعض من الانسدادات
فلذلك يجب المحافظة على عدم حدوث ذلك فبعض الأطباء ينصحون باتباع بعض الخطوات للحد من مشكلة انسداد الشرايين، والتي سوف نتعرف عليها في السطور التالية
خطوات يمكن من خلالها حماية القلب من انسداد الشرايين
ممارسة التمارين باستمرار : ينصح باتخاذ الرياضة شيء من الروتين يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم
الإمتناع عن التدخين : لأن التدخين مضر بالصحة ويعمل التدخين على تصلب الشرايين
الإقلاع عن شرب الكحول وإذا كنت مضطرا لذلك فيكفي كوب واحد في اليوم
العمل على خفض نسبة البروتين بالابتعاد عن الأكلات الغنية بالبروتين الدهنية Ldl وأيضا العمل على زيادة نسبة البروتين الدهني الذي يكون عالي في الكثافة hdl والمحافظة على نسبة الكروسترول لأن إذا زادة نسبة الكروسترول في الدم يتحول إلى ضار
ويوؤدي إلى وجود تصلب في الشرايين اتباع نظام غذائي سليم : ينصح الأطباء باتباع نظام صحي سليم يساعد على صحة قلبك وتساعد ايضا على عدم تراكم الدهون التي هي سبب في انسداد الشرايين
التعليقات