يعاني الكثير من الأطفال في فصل الشتاء من نزلات البرد والأنفلونزا، مما يضطرهم للبحث عن المشروبات التي تحسن مناعتهم وتقيهم من الأمراض. ومن المشروبات المثالية هذا الموسم هو حليب الكركم والعسل، والذي يعتبر علاجاً طبيعياً مميزاً أيضاً. يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، بينما يساعد العسل على تهدئة الحلق وتعزيز المناعة.
إن تقديم هذا المشروب الساخن “حليب الكركم والعسل” لطفلك في الصباح لا يوفر له الحماية فحسب، بل يمنحه الطاقة والراحة في الأيام الباردة، بحسب الدكتورة إيمان محمد، أخصائية التغذية السريرية في “الوطن”.
مشروب دافئ لصحة طفلك في الشتاء، حليب بالكركم والعسل
في الشتاء يحتاج الطفل إلى مشروب يقوي مناعته وفي نفس الوقت يمنحه الطاقة. ومن أفضل الخيارات مشروب الحليب بالكركم والعسل، وهو علاج طبيعي يساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد.
فوائد الحليب والكركم والعسل
- الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين، وهي مادة فعالة مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
- العسل: العسل مصدر غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على تهدئة الحلق ومساعدته على مكافحة الالتهابات.
- الحليب: يحتوي الحليب على البروتين والكالسيوم، مما يساعد على بناء العظام وتقوية الجسم بشكل عام.
فتعرفي على طريقة تحضيرها وفوائدها العديدة للحفاظ على طفلك خالياً من الأمراض.
- كوب من الحليب
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
- رشة من القرفة أو جوزة الطيب.
طريقة عمل مشروب الكركم والعسل بالحليب
- قومي بتسخين كوب من الحليب، ويمكنك استخدام الحليب النباتي إذا كان الطفل يعاني من حساسية الألبان.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- أضيفي ملعقة صغيرة من العسل واخلطي المكونات جيداً.
- يمكنك إضافة قليل من القرفة أو جوزة الطيب لتحسين النكهة.
يعتبر حليب الكركم والعسل مشروباً مثالياً للطفل في الصباح خلال فصل الشتاء، لأنه يساعد على زيادة مناعته ويحميه من نزلات البرد في الشتاء، بالإضافة إلى كونه مشروباً ساخناً يريح الجسم ويعزز صحته النفسية. أيام باردة.
التعليقات