“التفاح المملح” هو أحد مشروبات المقاهي الباهظة الثمن التي يستمتع بها الكبار والصغار في ليالي الشتاء الباردة لتدفئة الجسم بشكل جيد والحصول على الفيتامينات والمعادن المهمة. يوصى به لمرضى القلب والسكري وأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. والشعور بالشبع طوال الليل.
من جانبها، أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، رئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، أن مشروب التفاح الساخن أو كما يطلق عليه “عصير التفاح الساخن” هو أحد المشروبات. الذي يدفئ الجسم، خاصة في ليالي الشتاء الباردة، بالإضافة إلى احتوائه على عناصر غذائية مفيدة جداً للجسم.
يحتوي التفاح على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم.
يحتوي التفاح على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم، أهمها خفض نسبة السكر والكوليسترول في الدم، وبالتالي تقليل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وينصح بتناول التفاح الكامل أو المحول. مشروباً ساخناً في الشتاء، بالإضافة إلى إدراجها في المشروبات الباردة في الصيف لأنها تعمل على تبريد الجسم.
ويحتوي “الأرز الحار” على نسبة عالية من الألياف المفيدة للجسم، ومضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة القلب وحمايته من أي مشاكل أو جلطات إلى موقع Mayo Clinic الطبي.
يساعد مشروب “عصير التفاح الساخن” على الشبع
يعتبر التفاح الساخن أحد المشروبات الشتوية الموصى بها بشدة لأنه يعمل على جعلك تشعر بالشبع وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون. يحتوي التفاح على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ويفتقر إلى الدهون المشبعة، مما يجعله مشروباً صحياً ومناسباً عند انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير.
ولا ينصح بتسخينه لفترة طويلة، حتى لا تفقد نسبة فيتامين سي الموجودة فيه، لذا يجب الاهتمام بهذا الأمر جيداً.
التعليقات