فاكهة تخلصك من حرقة المعدة احرص على تناولها.. مفعولها سريع – منوعات

حرقة المعدة من المشاكل الأبدية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، مما يدفعهم للبحث عن حلول طبيعية للتخلص من آثارها. هناك العديد من الأطعمة التي ينصح بها، ولعل أبرزها الفواكه غير الحمضية. لقد ثبت أنها فعالة في علاج حرقة المعدة، وفقًا لموقع “Health Shots”. يمكنك معرفة ذلك في التقرير التالي.

الفواكه غير الحمضية

وقد ثبت فعالية الفواكه غير الحمضية في علاج حرقة المعدة. وتشمل هذه الأنواع من الفواكه غير الحمضية البطيخ والتفاح والموز والكمثرى. أنها تساعد على تقليل فرص حرقة المعدة، على عكس الفواكه الحمضية، والتي من المعروف أنها تهيج. جدار المعدة، فابتعدي عنها قدر الإمكان.

من جانبه، نصح الدكتور عمر ناجي استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن» بضرورة اتباع سلسلة من النصائح للتخلص من حرقة المعدة، ولعل أبرزها ضرورة تناول الموز. والتفاح، فهي من الفواكه التي تحافظ على نسبة الماء في الجسم.

واستعرض “ناجي” بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد الإنسان على تقليل فرص الإصابة بحرقة المعدة، ومنها تجنب الشعور الشديد بالجوع، بالإضافة إلى ممارسة تمارين التنفس، ومحاولة عدم إرهاق الجسم قدر الإمكان، لأن هذا بدوره يؤثر على طبيعة عمل الجهاز الهضمي ويؤدي إلى حرقة المعدة.

حموضة

حرقة المعدة هي ألم حارق في الصدر، خلف عظمة الصدر مباشرة. عادة ما يكون الألم أسوأ بعد تناول الطعام، أو في الليل، أو عند الاستلقاء أو الانحناء.

أعراض حرقة المعدة

تشمل أعراض حرقة المعدة ما يلي:

• ألم حارق في الصدر يحدث عادة بعد تناول الطعام، ولكن قد يحدث في الليل.
• الألم الذي يزداد سوءًا عند الاستلقاء أو الانحناء.
• طعم مرير أو حامض في الفم.