ما سر نسيان البعض الأحلام بمجرد الاستيقاظ؟.. طبيب يكشف مفأجاة – منوعات

في كثير من الأحيان، يستيقظ البعض دون أن يتذكروا أحلامهم، الأمر الذي يجده الكثيرون غريبًا، ولكن هناك بعض العوامل التي تسبب حدوث ذلك، والتي قد لا يدركها البعض. يبذل الحالم عادة جهداً كبيراً ليتذكر ما رآه. ليرويها للآخرين، لكن من الصعب عليه أن يتذكرها، فهو لا يتذكر سوى بعض المشاهد إذا رأى شيئًا مشابهًا في الواقع ليربطها بما رآه. ويمكن توضيح ذلك في التقرير التالي.

لماذا لا يتذكر الإنسان أحلامه عندما يستيقظ؟

عادة لا يعلم الإنسان أن هناك سبباً علمياً وراء عدم تذكر الأحلام عند الاستيقاظ، وهو ما أوضحته الدكتورة ناهد شوقي استشاري الصحة النفسية بجامعة عين شمس خلال حديثها لـ«الوطن»، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل منها ما يتعلق بالحالم وطبيعة شخصيته. يتمتع بعض الأشخاص بذاكرة طويلة المدى تسمح لهم بتذكر جميع الأحداث تمامًا كما رأوها. إذا لم يتمكنوا من القيام بذلك، فمن المؤكد أنهم فعلوا ذلك. الذاكرة قصيرة المدى، والتي لا تسمح لهم بتذكر ما رأوه بسهولة، فينسونه بسرعة.

في بعض الأحيان يذهب الإنسان إلى النوم ويكون مثقلاً بالعديد من ضغوطات الحياة التي تنعكس على أحلامه. الحلم ليس أكثر من تعبير عن الرغبات أو الاحتياجات أو المخاوف بشكل عام. ويعمل العقل الباطن على تخزينها بداخله. ، فيحاول الإنسان التهرب منها في الواقع، فيلجأ إلى نسيانها إذا رآها في منامه.

هل هناك من لا يحلم؟

يعتقد بعض الناس في كثير من الأحيان أنهم لا يحلمون، ولكن هذا ليس صحيحا، لأن الحلم عادة ما يكون تعبيرا عن رغباتنا التي لم تتحقق. الأحلام جزء من حياتنا، ويمكن أن يكون الحلم وسيلة لتحقيق أهداف لا يمكننا تحقيقها في الواقع. بحسب استشاري الصحة النفسية بجامعة عين شمس.

ماذا تفعل لتتذكر حلم الاستيقاظ؟

من جانبه، قدم موقع “wellandgood” بعض النصائح التي تساعدك على تذكر حلمك، والتي يمكنك التوجه إليها كالآتي:

الكتابة هي واحدة من أفضل الطرق لمساعدتك على تذكر حلمك. كل ما عليك فعله هو كتابته بمجرد أن تفتح عينيك.

• التحدث مع الآخرين

يمكنك أن تحكي حلمك لأي شخص قريب منك، فهذه إحدى الطرق التي تساعدك على عدم نسيان الحلم أو العمل على تسجيله عبر الهاتف.

يجب عليك تحسين نوعية نومك، فهذا من أهم العوامل التي تساعد على تذكر الأحلام، لذا عليك تجنب النظر إلى هاتفك مباشرة قبل النوم، ولا تشرب كميات كبيرة من الكحول.