يعد احتقان الأنف من الأعراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص اليوم، خاصة في ظل التزايد المستمر لحالات الإصابة بنزلات البرد. يبحث الكثير عن طرق طبيعية لعلاج احتقان الأنف والتخلص منه تدريجياً. قدم موقع Healthsite 3 حيل للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية بسهولة.
الكمادات الساخنة
يجهل البعض هذه الحيلة للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية، والتي تتضمن الضغط على الأنف بطريقة ما، مما يساعد في علاج احتقان الأنف والعمل على فتح الجيوب الأنفية. إذا لم ينجح هذا بالنسبة لك، يمكنك تجربته. استخدام الكمادات الدافئة، وذلك من خلال نقع منشفة صغيرة في الماء الدافئ وإزالة الماء الزائد، ثم طيها ووضعها على الأنف، مما يساعد بدوره على تخفيف احتقان الأنف.
رفع رأسك
إذا شعرت بانسداد الأنف، كل ما عليك فعله هو محاولة رفع رأسك للأعلى، وحاول قدر المستطاع عندما لا تستطيع التنفس أو تعاني من انسداد الأنف، للعمل على إبقاء رأسك مرفوعًا، فهذا سيفعل. قليلا لمساعدتك قليلا. إنه يخفف احتقان الأنف، ويمكنك تجربة ذلك بسهولة أثناء النوم: استلق على ظهرك واستخدم وسادة إضافية وضعها تحت رأسك لإبقائها مرتفعة قليلاً وتساعد في تخفيف احتقان الأنف.
ترطيب الجسم
في بعض الأحيان قد يحتاج جسمك إلى الترطيب، لتخفيف احتقان الأنف، وذلك عن طريق شرب الكثير من السوائل لمساعدة الجسم على التعامل مع هذه الحالة الطارئة، لأن السوائل بدورها تساعد على ترقيق المخاط الذي يسد الممرات الأنفية ويجعل الحياة صعبة على الشخص. شخص. التنفس، مما يجعل من الصعب على الشخص التنفس. يزيد من فرصة الإصابة باحتقان الأنف ونزلات البرد.
التعليقات