درع غذائي ضد الجلطات الدموية.. أطعمة طبيعية تحمي قلبك وشرايينك – منوعات

هناك العديد من الأطعمة التي ينصح بتناولها بين الحين والآخر، لأنها بدورها تقلل من فرص الإصابة بجلطات الدم، حيث أنها من أكثر الأمراض شيوعاً والتي تشكل خطراً كبيراً على صحة الجسم.

يعتبر التفاح من الأطعمة التي تحمي صحة القلب وتقلل من فرص الإصابة بجلطات الدم. وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي بدورها تساعد في تقليل الإصابة بالجلطات، حيث أنها من أكثر الأمراض شيوعاً. والتي بدورها تمنع تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الشرايين، كما أوضحت الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن».

وأكد استشاري التغذية العلاجية أن التفاح يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، والتي بدورها تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، لأن الألياف التي يحتوي عليها تساعد على خفض معدل الكولسترول الضار في الدم.

أطعمة تساعد على تقليل الإصابة بجلطات الدم.

وأورد عالم الأغذية الروسي ميخائيل غونسبورغ، بعض الأطعمة الأخرى إلى جانب التفاح والتي بدورها تساعد في تقليل الإصابة بجلطات الدم، بحسب وكالة فيستي رو الروسية.

ولا يقتصر الأمر على التفاح فقط، فهناك بعض الأطعمة التي تساعد في الأمر نفسه، ومن أبرزها البصل والزنجبيل والثوم، حيث تشكل بدورها درعاً قوياً يمنع تكون الجلطات كما يتضح من ذلك مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الأطعمة. وهو يعمل على وجه التحديد كجدار قوي للأوعية الدموية. يمنع تكون الجلطات.

بالإضافة إلى ذلك فإن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين تلعب نفس الدور في حماية الجسم من جلطات الدم، وعلى رأس هذه القائمة الأسماك، وخاصة الماكريل والسلمون، حيث يمكن إضافتهما إلى النظام الغذائي، حيث تعملان على تقلل من الإصابة بالالتهابات، ولهذا السبب تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقلل من احتمالية حدوث التهابات في الجسم وتحمي القلب والأوعية الدموية.