ترتبط أهمية الكولاجين عادة بالجلد والشعر ، لكن دوره لا يقتصر على هذا ، حيث أن الكولاجين مسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسم ، بما في ذلك تقوية العظام والغضاريف وتقوية القلب ، بالإضافة إلى تعزيز صحة العين والمناعة.
على الرغم من الفوائد العديدة ، إلا أن حبوب أو مكملات الكولاجين يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غريبة وضارة لا يدركها الكثير من الناس ، لذلك سنقوم بتغطيتها لك أدناه في مجلة YourTango:
يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي
أظهرت العديد من الدراسات أن مكملات الكولاجين يمكن أن تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي: يعاني بعض الأشخاص من الإمساك نتيجة لهذه المكملات ، بينما يقلل البعض الآخر من شهيتهم.
رد فعل تحسسي
قد تساهم هذه المكملات في رد فعل تحسسي لبروتين الكولاجين بسبب البروتين الذي يحتوي على حمض الغلوتاميك ، ويتضمن رد الفعل التحسسي عدة أعراض ، أبرزها صداع خفيف وصعوبة في النوم ، خاصة عند تناول المكملات قبل وقت قصير من النوم.
بالإضافة إلى الأعراض الأخرى التي تشمل الحكة أو الوخز في الفم أو منطقة الجلد وتورم اللسان ، إلى جانب آلام البطن والغثيان والقيء ، فإنها تصبح خطيرة جدًا في بعض الحالات.
حصى في الكلى
من أغرب الآثار السلبية لمكملات الكولاجين هو تكوين حصوات الكلى ، والتي لها مخاطرها الخاصة لأن الكولاجين غني بـ “هيدروكسي برولين” ، وهو حمض أميني يمكن تحويله إلى أكسالات ، الذي يعزز تكوين حصوات الكلى.
اقرأ ايضا: ما هي أعراض انسحاب الكافيين من الجسم وما هي أهم التغييرات الهرمونية ؟
نسبة عالية من الكالسيوم
في حين أنه من المهم زيادة مستويات الكالسيوم في الجسم ، فإن أحد الآثار السلبية لتناول الكولاجين هو الحصول على الكثير من الكالسيوم ، وهي حالة تعرف باسم فرط كالسيوم الدم.
يوضح الخبراء أن مستويات الكالسيوم المرتفعة بشكل مفرط تسبب التعب والقيء والغثيان والإمساك ، بالإضافة إلى آلام العظام ، نتيجة احتواء معظم مكملات الكولاجين على مصادر بحرية عالية الكالسيوم.
من المهم مراجعة طبيبك قبل تناول أي مكملات ، وإذا لاحظت أي أعراض نتيجة تناول مكملات الكولاجين ، يوصى بمراجعة طبيبك على الفور.
التعليقات