خبراء: الأطفال لا ينظرون إلى الشاشات حتى سن الثانية

في عام 2019 ، قدمت كارلوتا نيلسون الفيلم الوثائقي Brain Matters الذي أوضحت فيه عواقب قضاء الأطفال الكثير من الوقت أمام الشاشات وأهمية الاستمتاع بالحياة في الطبيعة. في عام 2020 ، أكدت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) أن “الأطفال يحتاجون إلى الناس وليس الشاشات”. لكن دراسة حديثة نُشرت في يوليو 2022 وجدت أن “نصف الآباء فقط يدركون تأثير الجهاز وشاشات الهواتف الذكية على عيون الأطفال”.

يعتقد البعض الآخر أنها أسهل طريقة لإسكات الأطفال وإخراجهم من إزعاجهم ، كما يقول البروفيسور لانج ميشود ، أستاذ البصريات وصحة العين في جامعة مونتريال ، في مقال نُشر مؤخرًا في المحادثة.

أعرب ميشو عن دهشته لرؤية الكثير من الآباء يدفعون عربات الأطفال التي يبلغ عمرها عامين ويحملون الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية. وأضاف: “هذه الملاحظة تحزنني لأنني أعرف الآثار الضارة التي يمكن أن تحدثها النظرة إلى الأجهزة الإلكترونية على الأطفال” ، موضحًا أن “هذه التأثيرات تزداد في السنوات الأولى من حياتهم ، سواء على المستوى البصري أو على المستوى المعرفي. مستوى.” والتنمية الاجتماعية “.

لا شاشات تحت سن الثانية

في عام 2019 ، أوصت منظمة الصحة العالمية بألا يجلس الأطفال دون سن الثانية أمام الشاشات ، ونصحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) “بالقضاء تمامًا على الوقت الذي يقضيه الأطفال دون سن الثانية من العمر على الكمبيوتر. ” أمام الشاشة “، وأرجع ذلك إلى تأخر تعلم اللغة.

من أجل التطور البصري الطبيعي ، يوصي البروفيسور ميشود “بتجنب أي اتصال بالأجهزة الإلكترونية بين عمر سنة وسنتين ، باستثناء محادثات الفيديو العابرة ، تحت إشراف الوالدين ، لتلقي التحية على الجد الذي يعيش بعيدًا ، على سبيل المثال ، لبضع دقائق “.

النظام البصري للأطفال من سن صفر إلى سنتين غير متطور ولا يسمح له بأن يكون قوياً بما يكفي ليتعرض للضغط والتهيج البصري المستمر أمام الشاشة ، خاصة وأن الطبقة العميقة للعين مما يعطي وتتصلب وتحدد حجمها وتتطور عند عمر صفر حتى عامين ثم تستقر.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التحفيز البصري في هذا العمر يؤثر على تطور العيوب البصرية واحتمال الإصابة بالأمراض في سن متأخرة.

ويشير الخبراء أيضًا إلى أهمية أن تنبعث الشاشة من الضوء الأزرق ، الذي لا تستطيع عيون الأطفال تصفيته مثل عيون البالغين. وهكذا يتعرض الأطفال للمزيد من هذا الضوء الذي يحفز قصر النظر ، ويعطل إفراز الميلاتونين الذي ينظم ساعتهم البيولوجية ، والذي يمكن أن يتداخل مع النوم أثناء النهار ، وهو أمر ضروري للأطفال في هذا العمر ، وكذلك النوم ليلاً ، مما يؤدي بدوره إلى قصر النظر.

تأثير الرؤية من مسافة قريبة جدًا

أول ما يجب مراعاته هو مسافة المشاهدة ، حيث أن الأجهزة الإلكترونية ليست في حد ذاتها مصدرًا لمشاكل الرؤية ، إلا إذا أسيء استخدامها ، مما يؤثر على التطور الطبيعي لعيون الطفل وبالتالي مهارات القراءة والتعلم (حوالي 80٪ مما يفعله الطفل). التعلم في المدرسة مرئي).

تم تصميم العين لتبدو من مسافة تساوي تقريبًا طول الساعد ، أي من الكوع إلى أطراف الأصابع (حوالي 30 سم في الأطفال ، و 40 سم في البالغين).

لكن استخدام الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية غالبًا ما يكون 20-30 سم من العين ويمكن أن تصبح المسافة أقصر مع الاستخدام ، مما يتسبب في الجهد البصري المطلوب للرؤية بوضوح من تلك المسافة القصيرة جدًا إلى الضعف ، ويؤثر على جودة الصورة على شبكية العين ، وبالتالي فهو يؤثر على تطور الرؤية ويسبب إجهاد العين المفرط.

قد تبذل عيون الطفل جهودًا كبيرة للتكيف مع المسافة القصيرة ، مما يجعلهم يقتربون تلقائيًا من الأنف أكثر من المعتاد للتركيز من أجل الوصول إلى مسافة القراءة العادية.

وبما أن العين لا تستطيع الحفاظ على هذا الجهد المستمر لفترة طويلة من الزمن ، فإنها تضطر إلى تقليل جهدها ، لذلك ترى الصورة مشوهة لبعض الوقت فيما يشبه “عقابًا حسيًا” لا يمكن إيقافه إلا بأخذ جهاز لوحي أو هاتف بعيدًا عن الساعد حتى تتمكن العين من استئناف عملها. وبالتالي ، فإن التناوب بين الوضوح والارتباك سيستمر طالما أن الطفل ينظر إلى الشاشات باهتمام.

مخاطر التحفيز البصري المستمر

قد ينظر الطفل من كتاب أو لعبة بعد فترة من الاستخدام ، لكنه قد لا يقاوم النظر إلى شاشات الأجهزة الإلكترونية للتركيز على الألعاب أو مقاطع الفيديو ، في جلسات قد تستمر أكثر من ساعتين إلى ثلاث ساعات متواصلة. ؛ دون مقاطعة أو إبعاد عينيك عن الشاشة.

لذا فإن إيقاف هذا التحفيز البصري المستمر هو العامل الثاني الذي يجب مراعاته ؛ التركيز على الأشياء البعيدة مفيد للنمو البصري للطفل.

عندما يرسم الطفل كتابًا أو يقرأه ، فإنه يتوقف بشكل غريزي في مكان واحد ، أو ينظر في مكان آخر ، أو ينتبه إلى شيء آخر من حوله. تعتبر فترات التوقف والاستراحة مفيدة لاستعادة النظام البصري بعد الإجهاد.

اقرأ ايضا: لماذا يجب أن تتوقف عن استخدام الطعام لتشجيع الطفل أو…

كيفية التعامل بشكل صحيح الأطفال مع الشاشات

تبدأ المهارات البصرية للطفل في التطور أثناء الحمل وتستمر في التطور بعد الولادة حيث تتطور العين من خلال التحفيز البصري ، الذي يتحكم في نمو مقلة العين من خلال آلية معقدة.

يعتقد البروفيسور ميشود أنه “من سن الثانية ، يمكن السماح بالتصفح لمدة ساعة واحدة يوميًا ، خاصة لتصفح المواقع التعليمية ، ولكن مع الإشراف المستمر من أحد الوالدين”.

بعد ذلك ، مع نضوج النظام البصري ، في سن حوالي ست إلى ثماني سنوات ، يمكن للمرء أن يزيد تدريجياً من استخدام الأجهزة اللوحية الإلكترونية ، بما لا يتجاوز ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم ، مع استراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة ؛ ضع في اعتبارك تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية أثناء الوجبات والأنشطة العائلية وقبل ساعة على الأقل من موعد النوم.