ما هو التفريش الجاف للجسم ؟ وما هي أبرز فوائده ؟

يعتبر التفريش الجاف اتجاهًا جديدًا نسبيًا في عالم العناية بالبشرة وصحة الجلد ، على الرغم من أن جذوره تعود إلى العصور القديمة.

يعتبر التفريش الجاف لتقشير الجلد طريقة الطب التقليدي الشائعة في العديد من الثقافات حول العالم وعبر التاريخ ، مثل الإغريق واليابانيين القدماء ، الذين استخدموا الفرشاة الجافة لتنظيف البشرة دون أن تبلل ، لتنظيف وتجميل البشرة و تخلص منه. الضرر والجفاف.

ما هو التفريش الجاف؟

تسمى هذه التقنية اليوم “بالفرشاة الجافة” لأنها لا تتم أثناء الاستحمام أو بالماء والصابون ؛ بدلاً من ذلك ، يتم تنظيف الجلد بلطف بفرشاة خشنة وتدليكه جيدًا. أثناء التدليك ، يجف كل من الجلد والفرشاة تمامًا ، باستثناء القليل من زيت الجسم في بعض الأحيان.

الفكرة هي أن الألياف الخشنة ستساعد على إزالة الجلد الميت وتحسين قدرة الجلد على طرد السموم من خلال مسامك أثناء التعرق. وفقًا لموقع Healthline ، تتمتع هذه التقنية ببعض المزايا:

• تقشير الجلد.
• يساعد الجسم على التخلص من السموم والخلايا الميتة.
• زيادة الدورة الدموية والطاقة في الجلد.
• تقشير وتنعيم الجسم.
• قد يساعد في تقليل السيلوليت.

فوائد التفريش الجاف

سوف نلقي نظرة فاحصة على فوائد التفريش الجاف للجسم ، وفعالية هذه التقنية في تقشير البشرة الجافة والتالفة وعلاج مشاكل الجلد ، وشرح الآثار السلبية المحتملة لهذه التقنية.

1- تقشير الجلد الميت

التفريش الجاف يقشر الجلد ويزيل الطبقة السطحية التالفة من الجسم كما هو الحال مع منتجات تقشير الجسم المتخصصة.

تزيل شعيرات الفرشاة يدويًا خلايا الجلد الباهتة والخشنة والميتة ، وبعد جلسة الفرشاة الجافة ، تبدو البشرة أكثر نعومة ونعومة.

2- زيادة الدورة الدموية في الجلد

يحفز التمشيط الجاف والسريع الدورة الدموية في الجلد. هذا يجعل البشرة أكثر إشراقًا وبياضًا ، على الرغم من أنها مؤقتة فقط. تعمل هذه التقنية أيضًا على تحسين تدفق الدم إلى الجلد ، مما يجعلها تبدو مشرقة وواضحة.

3- تعزيز إزالة السموم

يُعتقد أن التفريش الجاف يساعد الجسم على التخلص من السموم من خلال العرق. تحفز الشعيرات الطبيعية للفرشاة المسام وتفتحها. وهذا بدوره يسهل عملية التعرق وتخليص الجسم من السموم مما يقلل بدوره من كمية الفضلات والمواد الزائدة التي تمر عبر الجهاز اللمفاوي بالجسم.

اقرأ ايضا: تمارين لعلاج تكيس المبايض وتقليل أعراضها المؤلمة

4- تقليل ومنع السيلوليت

السيلوليت هو حالة تؤثر على الغالبية العظمى من النساء في جميع أنحاء العالم. عادةً ما يكون للمناطق المصابة من الجسم مظهر متموج ، يشبه “فريك الجبن”.

على الرغم من التطورات الطبية والعلمية الحديثة ، إلا أن أسباب الإصابة بالسيلوليت ، والتي تؤدي إلى تكون الأختام على مناطق معينة من الجلد ، لا تزال غير معروفة.

من ناحية أخرى ، وفقًا لموقع Very Well Health والمعلومات الطبية ، فقد ثبت أن التدليك فعال في الحد بشكل كبير من ظهور السيلوليت.

يمكن أن يقلل التفريش الجاف من ظهور السيلوليت ، حيث أن له نفس التأثير على الجسم مثل التدليك المركز. ومع ذلك ، فإن تنظيف أسنانك بالفرشاة دون استخدام السوائل قد لا يوفر تحسنًا ملحوظًا.

تقول الدكتورة كارولين جاكوبس ، أخصائية الأمراض الجلدية الأمريكية في الموقع المذكور أعلاه ، إن التفريش الجاف مفيد ومفيد للغاية ، طالما أنه لا يتم باستخدام القوة المفرطة.

كيف تقومين بالتفريش الجاف لأول مرة؟

يوضح موقع Greatist أن التفريش الجاف يبدأ بفرشاة نظيفة لم يتم نقعها في الماء أو أي مستحضرات.

يتم إجراء التفريش الجاف من القدم إلى الساقين والفخذين والجذع ثم الذراعين. تستخدم فرشاة ذات مقبض طويل للوصول إلى المناطق الخلفية والبعيدة.

يتم تنظيف الجلد بحركات دائرية واسعة أو فرك خفيف من الأسفل إلى الأعلى.

يوصى أيضًا بتغيير تردد الضغط حسب المنطقة. على سبيل المثال ، يمكنك تنظيف المناطق ذات الجلد الرقيق بلطف والضغط أكثر على البشرة الأكثر سمكًا والجفاف ، مثل المرفقين والركبتين.

يجب تجنب أي مناطق حساسة مثل الجلد المتشقق وحروق الشمس والحساسية والالتهابات ، كما يجب تجنب الوجه.

ينتهي العلاج بدش دافئ ومريح للتخلص من خلايا الجلد الميتة.

أخيرًا ، من المهم ترطيب البشرة بعمق بعد التفريش الجاف واستخدام مستحضرات محددة لكل منطقة ، مثل مرطب الوجه وزيوت الجسم المرطبة ومراهم تليين القدم والكعب.