6 أطعمة لمعالجة عسر الهضم عند الأطفال الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالمرض من البالغين. نظامهم الهضمي حساس للغاية ، لذا فإن تزويدهم بالتغذية الصحيحة أمر بالغ الأهمية.
بصفتك أحد الوالدين ، يجب عليك الاحتفاظ بقائمة بما يأكله طفلك ويجب أن يتجنبه. إن تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية ليس الشيء الوحيد الذي يجب أن تضعه في اعتبارك. تأكد من تزويدهم أيضًا بالطعام الصحي.
6 أطعمة تعالج عسر الهضم عند الأطفال
فيما يلي الأطعمة التي يمكن أن تساعد في حل مشاكل المعدة عند الأطفال:
1. الخضار على البخار
يمكن أن تكون الخضراوات أكثر الأطعمة إثارة للاشمئزاز للأطفال ، ولكن يمكنك دائمًا أن تجعلها ممتعة من خلال تقديم الخضروات الملونة المطهوة على البخار والتي تكون لافتة للنظر وسهلة الأكل.
2. حساء
يمكن أن يساعد وعاء من الحساء الدافئ أو المرق في حل أي مشاكل معدة لدى الأطفال ، خاصةً إذا كانوا مرضى بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
3. الأطعمة قليلة الألياف
إذا كان طفلك يعاني من الإسهال ، فيمكنك إعطائه أطعمة قليلة الألياف ، لأنها تسمح لبراز طفلك بالالتصاق ببعضه.
اقرأ ايضا: أهم فوائد الرمان للمرأة الحامل والحفاظ على صحة الجنين
4. الخبز الجاف
تحتوي الأطعمة اللينة مثل الخبز المحمص على الكربوهيدرات البسيطة التي يمكن أن تعالج مشاكل معدة طفلك. أي شيء حار يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التهاب المعدة ، مما يؤدي إلى آلام في البطن والغثيان ومشاكل أخرى.
5. حمية BRAT
يتكون نظام BRAT الغذائي من الموز والأرز الأبيض وعصير التفاح والخبز المحمص الخالي من الزبدة ، والتي يقال إنها رائعة للأطفال الذين يعانون من عسر الهضم.
6. زيادة كمية الماء
لا شيء يضاهي الماء. بغض النظر عن مشكلة معدة طفلك ، فإن شرب الماء هو الحل الأفضل.
التعليقات