يتراوح معدل ضربات القلب في الدقيقة للرجال البالغين بين ، وهو ما يسأله الكثير من الناس ، لأن معدل ضربات القلب هو علامة على صحة الإنسان ، حيث أن زيادة أو نقصان معدل النبض في الشكل الطبيعي. يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة صحية ، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب للشخص ، وفي السطور التالية سنتحدث عن الإجابة على هذا السؤال.
محتويات المقال
تتراوح ضربات القلب في الدقيقة للرجال البالغين من
معدل ضربات القلب أو معدل ضربات القلب هو علامة حيوية في جسم الإنسان يمكن استنتاجها من الحالة الصحية للجسم ، حيث يختلف معدل ضربات القلب للشخص السليم عن معدل ضربات القلب للمريض. يختلف معدل راحة الشخص عن معدل الراحة. النشاط البدني أو المجهود البدني ، وهناك العديد من الطرق لاستنتاج معدل ضربات القلب للشخص لتقييم صحتهم. من المعروف أن زيادة معدل ضربات القلب ناتجة عن تعرض الجسم لصدمة أو عاطفة أو شعور معين أدى إلى زيادة إفراز هرمون الأدرينالين. في الجسم ، مما يؤدي إلى تسريع معدل ضربات القلب ، مما يؤدي إلى زيادة في عدد نبضة في الدقيقة من المعتاد.
معدل ضربات القلب المختلفة في الدقيقة للرجال البالغين حول
يتراوح معدل ضربات القلب في الدقيقة للرجال البالغين بين 60 و 100 نبضة ، حيث يختلف معدل ضربات القلب لدى الأطفال والرجال وغير البالغين ، ومعدل ضربات القلب للأطفال مع مرور الوقت حتى يصل إلى هذا الرقم ، ونحن سوف أقل قيمة قلب الإنسان ، والعمل على بعض التفاصيل:
- من الولادة إلى الشهر الأول من الحياة, معدل ضربات القلب للشخص حوالي 70 إلى 190 نبضة في الدقيقة.
- من الشهر الأول إلى الشهر الحادي عشر, معدل ضربات القلب للشخص حوالي 80 إلى 160 نبضة في الدقيقة.
- من عمر سنة إلى سنتين ، معدل ضربات القلب للشخص حوالي 80 إلى 130 نبضة في الدقيقة.
- بدءا من سن الثالثة أو الرابعة ، يبلغ معدل ضربات قلب الشخص حوالي 80 إلى 120 نبضة في الدقيقة.
- خلال سن خمس إلى ست سنوات ، يبلغ معدل ضربات قلب الشخص حوالي 75 إلى 115 نبضة في الدقيقة.
- خلال سن سبع إلى تسع سنوات ، يبلغ معدل ضربات قلب الشخص حوالي 70 إلى 110 نبضة في الدقيقة.
- من سن العاشرة ، يبلغ معدل ضربات قلب الشخص حوالي 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة.
معدل ضربات القلب أثناء التمرين
من المعروف أن معدل ضربات القلب البشري يزداد عندما يمارس الشخص أو يمارس مجهودا بدنيا مكثفا ، يمكن أن يصل معدل ضربات القلب إلى 100 أو 150 نبضة في الدقيقة ، لأن الزيادة في معدل ضربات القلب هي نتيجة تعرض الجسم للنشاط البدني أو التمرين. التمارين الرياضية ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم مما يؤدي إلى تسارع معدل ضربات القلب وبالتالي زيادة في عدد دقات في الدقيقة من المعتاد ، دعونا نطرح معدل ضربات القلب في الدقيقة للرجال البالغين يختلف بين.
قياس معدل ضربات القلب آلية
لقياس معدل ضربات القلب بشكل صحيح ، تحتاج إلى اتباع عدد من الخطوات ، وهي كما يلي:
- ضع أطراف الأصابع الثانية والثالثة تحت الرقبة أو على المعصم حتى تشعر بالنبض.
- استخدم ساعة لحساب النبض الذي نشعر به في عشر ثوان من الزمن.
- ضرب الرقم الناتج 6 للحصول على معدل ضربات القلب في الدقيقة.
العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب.
هناك بعض العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب البشري ، من بين العوامل الرئيسية ما يلي:
- حالة الراحة والنشاط وممارسة الرياضة والمجهود البدني للجسم.
- العمر.
- إصابة شخص من بعض الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم.
- التدخين.
- الحالة النفسية والتعرض للعواطف والتوترات.
- وزن الجسم.
- تناول الأدوية التي تؤثر على نبضات قلبك.
أخيرا, أجبنا على السؤال, هل تختلف معدل ضربات القلب في الدقيقة للرجال البالغين بين? نحن أيضا التعرف على معدل ضربات القلب من الناس من مختلف الأعمار ، وكذلك قياس معدل ضربات القلب آلية, فضلا عن بعض العوامل . أنها تؤثر على معدل ضربات القلب في بعض التفاصيل وكذلك بين نطاقات ضربات القلب في الدقيقة للرجال البالغين بين.
