كيفية استعادة حاسة الشم والذوق بعد البرد ، وكثير من الناس الحصول على نزلات البرد وحمى الضنك أو نزلات البرد ، وهو نوع من العدوى الفيروسية التي تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي ، وخاصة الأنف والحنجرة ، على الرغم من أن الفئات العمرية من الناس مع نزلات البرد مختلفة. لذلك ، فإنه يسبب فقدان مؤقت للرائحة والطعم ، بما في ذلك نزلات البرد ، وبعض الطرق يمكن أن تساعد في استعادة حاسة الشم والذوق بعد أن فقدت نتيجة لمرض معد.
ما هو البرد ؟
نزلات البرد هي نوع من العدوى الفيروسية التي تؤثر على الأنف والحنجرة ، وكذلك الجهاز التنفسي العلوي. في معظم الحالات يتعافى المريض و يتعافى في غضون سبعة إلى عشرة أيام من التعرض للفيروس. في بعض الحالات ، تستمر أعراض البرد لفترة أطول ، كما هو الحال مع المدخنين ، وإذا لم تتحسن الأعراض ، فمن الجدير زيارة الطبيب ، وكذلك الأشخاص الذين أصيبوا بعدوى باردة ؛ في الواقع ، يمكن لأي شخص الحصول عليها ، حيث نجد أن عدد نزلات البرد لدى البالغين الأصحاء يتراوح من مرتين إلى ثلاث مرات في السنة ، في حين أن الأطفال الذين يعانون من نزلات البرد
أعراض البرد
فترة حضانة الفيروس يختلف من وقت العدوى إلى ظهور أعراض البرد ، تتراوح من 24 إلى 72 ساعة.:
- سيلان الأنف والمخاط انسداد في الأنف
- احتقان الأنف
- العطس
- الحلق.
كيفية استعادة حاسة الشم والتذوق بعد البرد
لتجنب هذا الضرر الذي يمكن أن ينجم عن فقدان حاسة الشم والذوق ، يمكننا اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في استعادة هذه الحواس ، وهي:
- استخدام بعض الأدوية: علاج المشكلة الأساسية التي تسبب الشعور السيئ بالرائحة والطعم يساعد على استعادتها. على سبيل المثال ، قد نتناول الأدوية المضادة للفيروسات في حالة العدوى الفيروسية ونتناول المضادات الحيوية التي أوصى بها طبيبك للقضاء على العدوى البكتيرية.
- يمكن تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا والتهاب الأنف التحسسي بمضادات الاحتقان أو مضادات الهيستامين ، وبمجرد أن تتحسن الحالة ، ستعود حاسة التذوق تدريجيا.
- يمكنك أيضا استخدام قطرات تساعد في علاج احتقان الأنف لمساعدة حاسة الشم على التعافي بسرعة ، ويوصى باستشارة طبيبك قبل استخدامها.
- في بعض الحالات ، قد يصف طبيبك أدوية لتقييم آثار اضطراب الجهاز العصبي أو أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على حاسة التذوق.
- وبالتالي هناك احتمال أن نقص الزنك يؤدي إلى تدهور الذوق ، لذلك ينصح المريض على تناول الأطعمة الغنية بالزنك.
- تغييرات نمط الحياة: يمكن إجراء تغييرات نمط الحياة لاستعادة حاسة الذوق والرائحة ، على النحو التالي:
- الإقلاع عن التدخين: يؤثر التدخين سلبا على المذاق ، ولكن يمكن استعادة المذاق في غضون يومين.
- الرعاية الصحية للفم والأسنان: يؤثر إهمال صحة الفم والأسنان أيضا على حاسة التذوق ، ويمكن أن يجعل التهاب اللثة من الصعب التمييز بين الروائح. لذلك ، ينبغي الحرص على تنظيف الفم والأسنان بفرشاة ولصق.
أيضا عند تناول الأدوية التي تسبب جفاف الفم يمكن أن تؤثر على حاسة التذوق ، وفي هذه الحالة ينصح بشرب المزيد من الماء ومضغ العلكة الخالية من السكر ، لأن هذا يمكن أن يساعد في زيادة إفراز اللعاب ومنع جفاف الفم.
- استخدام المرطب: في حالة انسداد الأنف الناجم عن البرد والذي يؤدي إلى فقدان حاسة الشم ، يمكنك استخدام المرطب لترطيب الهواء ، حيث يساعد هذا المرطب على تطهير المخاط ويساعد في علاج احتقان الأنف الذي يؤثر على الحواس. (جايد)
- تنظيف الأنف: يساعد تنظيف الأنف من الداخل بمحلول ماء مالح على استعادة حاسة الشم في حالة الإصابة أو الحساسية.
يمكن تحضير محلول ملحي في المنزل واستخدامه باتباع بعض الخطوات التالية:
- اغلي نصف لتر من الماء والسماح لتبرد.
- مزيج 1 ملعقة صغيرة من الملح 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز والماء.
- اغسل يديك جيدا.
- قف على الحوض وابدأ في حقن المحلول في فتحة الأنف لتصريفه من فتحة الأنف الأخرى.
- تتكرر هذه الخطوات في فتحة الأنف الأخرى.
تحتوي على بعض الصيدليات في أكياس طبية يمكن استخدامها لتحسين المياه المالحة ، كما أوضح كيفية استعادة حاسة الشم والتذوق بعد الزكاة.
