تعرف على فوائد التفاح وعلاقته بالأسهال

 يحتاج الجسم للكثير من الفواكه الغنية بالعناصر التي تساعد الجسم وتمده وتقوي مناعته وأيضا هناك بعض من عصير الفواكه تساعد على علاج بعض من الأمراض مثل الإسهال ومن تلك الفواكه التفاح ومن خلال موضوعنا اليوم سوف نتكلم عن فوائد التفاح وعلاقته بالأسهال

أولا القيمة الغذائية لفاكهة التفاح

يحتوي التفاح على بعض العناصر ذات قيمة عالية تفيد الجسم وتحتوي أيضا على نسبة عالية من العناصر منها سعرات حرارية،  الكربوهيدرات وبها كمية عالية من كالسيوم ويحتوي على مغنسيوم ، الروتين، و فسفور وبيتا كاروتين

ثانيا فوائد التفاح وعلاقته بالتفاح

يعتبر عصير التفاح أو التفاح كفاكهة لو تناوله الإنسان يكون علاجا قويا للإسهال وخاصة إذا تم أكله خام يجعل عملية الهضم صعبة ينصح الخبراء بشربه عصير وذلك لتسهيل عملية الهضم واخراج مادة البحرين التي تساعد في التخلص من مرض الإسهال وينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول التفاح اما عصير أو مسلوقا

ثالثا فوائد التفاح عامتا بالنسبة للجسم

. هام جدا بالنسبة لأصحاب مضي السكر حيث أنه يعمل على ضبط الانسولين بالدم

. يساعد عصير التفاح على علاج الإمساك وخاصة إذا تم أكله عصير أو مسلوقا يساعد على هضم الأكل وإنتاج مادة البكتين التي تساعد على علاج الإسهال بطريقة طبيعية

. ينصح بتناول التفاح الأشخاص الذين يعانون من السمنة لانقاص وزنه وذلك لاحتوائه على كمية من الماء وايضا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعطيك إحساسا بالشبع

. ينصح خبراء التغذية أصحاب مرضي القلب بتناول التفاح سواء خام او عصير وذلك لاحتوائه على الألياف التي تساعد على تقليل الكروسترول  

. له فائدة عالية في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبة حديد عالية

. يقوي التفاح الجهاز المناعي مما يجعل الإنسان محميا من التعرض لأي نوع من الأمراض

. منع الإصابة بالحصاوي التي تصيب المرارة

. مصدر عني الفيتامينات ومنها فيتامين ج

. يعمل كعامل وقائي من أمراض السرطان

. يساعد على تنظيم عملية الهضم وتسهيلها

. التفاح مقوي للنظر