تحتاج البشرة إلى عناية خاصة خلال فصل الشتاء؛ الهواء البارد والجاف والتغيرات في الروتين اليومي من العوامل التي تزيد من تعرض الجلد للمشاكل الصحية. لذلك، نوضح أكثر 3 مشاكل جلدية شيوعاً خلال فصل الشتاء، مع توضيح أعراضها وكيفية الوقاية منها.
3 مشاكل جلدية شائعة في الشتاء
وبحسب الدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض الجلدية، في حديثها لـ«الوطن»، فإن أكثر مشاكل البشرة شيوعاً خلال فصل الشتاء هي:
1. الجفاف والتشقق:
يحدث جفاف الجلد وتشققه نتيجة انخفاض رطوبة الهواء، والاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، واستخدام الصابون القوي، وكذلك عدم الترطيب الكافي. وهناك بعض الأعراض التي تصاحب هذه المشكلة، مثل جفاف الجلد والحكة. والتشققات، خاصة في المناطق المكشوفة مثل الوجه واليدين.
ويمكن الوقاية من هذه المشكلة باتباع النصائح التالية:
- استخدمي مرطبًا غنيًا بالزيوت الطبيعية بعد كل استحمام، وكرري الترطيب طوال اليوم.
- الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن، وترطيب البشرة مباشرة بعد الخروج من الحمام.
- قومي بتقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر طبيعي لطيف.
- الابتعاد عن الماء الساخن المباشر أثناء الاستحمام.
2. الأكزيما والتهاب الجلد:
تحدث مشكلة الأكزيما والتهاب الجلد نتيجة جفاف الجلد والحساسية لبعض المواد والإجهاد وأيضا التغيرات الهرمونية، وهناك مجموعة من الأعراض المصاحبة لها وهي الاحمرار والحكة الشديدة والطفح الجلدي والتقشير.
ويمكن الوقاية من هذه المشكلة عن طريق القيام بما يلي:
- حدد مسببات الأكزيما وتجنبها إن أمكن، مثل ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الصناعية.
- استخدام المرطبات الطبية التي يصفها الطبيب.
- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة لتجنب تهيج الجلد.
- تجنب خدش جلدك لمنع تفاقم الحالة.
3. تشقق الشفاه:
تحدث مشكلة تشقق الشفاه نتيجة الطقس البارد والجاف والعادات السيئة مثل لعق الشفاه، بالإضافة إلى نقص بعض الفيتامينات وخاصة فيتامين ب، وهناك مجموعة من الأعراض المصاحبة وهي جفاف الشفاه. والجرش والألم.
ويمكن الوقاية من هذه المشكلة عن طريق القيام بما يلي:
- استخدمي مرطب شفاه طبيعي يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو الفازلين.
- حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب كمية كافية من الماء.
- تجنب لعق شفتيك. يجعل الأمور أسوأ.
- استخدمي واقي شمسي خاص للشفاه لحماية شفتيك من أشعة الشمس الضارة.
التعليقات