لماذا تتكرر بعض أحلامنا كثيرا في المنام؟.. «رسائل غامضة وعوامل نفسية» – منوعات

إذا حلمت مرارًا وتكرارًا أن أسنانك تسقط، أو نسيت الذهاب إلى الفصل، أو لم تتمكن من الهروب من شخص ما يطاردك، فلا تقلق؛ أنت لست وحدك، هذه الأحلام وغيرها من المواضيع سوف تتكرر مرات عديدة، وفي بعض الأحيان ستشعرك بعدم الارتياح، ويجب بذل الجهود للتغلب على آثارها.

ما هو سبب الأحلام المتكررة أثناء النوم؟

ووفقا لمؤسسة النوم، فإن حوالي 60 إلى 75% من البالغين الأمريكيين يعانون من الأحلام المزعجة المتكررة، وتعاني منها النساء أكثر من الرجال. الأحلام المتكررة هي جزء طبيعي من النوم، ولكن 77% من هذه الأحلام يمكن أن تصبح أكثر إزعاجًا للبعض. من الصعب حساب تكرار الأحلام، لأنها ليست شيئًا يحدث بانتظام لجميع الناس. وقد يكررون أنفسهم في كل مرة، أو قد يعيدون تدوير نفس الأحداث والمخاوف في عدة أشكال.

لكن إذا كان الأمر كذلك، ثم يتكرر الحلم مرارا وتكرارا، فإن الأمر يستحق التحقيق في أسبابه، كما يقول ديردري باريت، أستاذ علم النفس في قسم الطب النفسي بجامعة هارفارد: “الأحلام المتكررة غالبا ما تدور حولها”. القضايا الشخصية التي يمكن أن تؤثر بعمق… تجاربنا الحياتية، أو التي تزعجنا في حالة اليقظة لأنها جزء منا، تعني أنها ليست حالة فريدة من نوعها.

الأحلام المتكررة ليست مجرد صور عابرة

وبحسب مجلة “لاكتواليتي” الكندية، فإن الأحلام المتكررة ليست مجرد صور عابرة، بل هي رسائل من العقل الباطن تعكس صراعاتنا الداخلية. غالبًا ما تتكرر هذه الأحلام أثناء أوقات التوتر أو لفترات طويلة من الزمن، مما يدل على أهميتها للفهم. حالتنا النفسية .

الأشخاص المعرضون للأحلام المتكررة.

وفيما يتعلق بالمكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة، ذكرت أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية، مثل القلق العام واضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب، غالبا ما يعانون من أحلام مزعجة متكررة، والتي تبدو واقعية للغاية. ، هي في الواقع محاولة… يتعامل العقل الباطن مع الصدمات والمشاعر السلبية التي يعاني منها الإنسان. وفي هذه الأحلام يعيش الشخص من جديد أحداثًا مؤلمة، مما يزيد من شعوره بالقلق والتوتر.

ولا تقتصر أسباب الأحلام المتكررة على العوامل النفسية فقط، بل تمتد إلى العوامل البيولوجية أيضًا. فالأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم، على سبيل المثال، قد يعانون من أحلام متكررة تتعلق بالاختناق أو الغرق، وغالباً ما يعاني مرضى الصرع من أحلام حية ومزعجة. الأحلام المتكررة، خاصة بعد نوبات الصرع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض المحفزات البيئية، مثل الأصوات أو الضوضاء، أن تؤدي إلى تكرار أحلام معينة.