مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصلي الخريف والشتاء، يصبح الكثير من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد، خاصة أصحاب المناعة الضعيفة، والأطفال، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. ولذلك، فإن الكثير من الناس على استعداد لتناول الأدوية والأطعمة والمشروبات. التي تساعدهم على الوقاية من نزلات البرد والفيروسات.
عندما تعاني من نزلات البرد والأنفلونزا، فمن الضروري شرب الكثير من السوائل، فالأولوية هي الماء والعصائر الطبيعية، التي تساعد على زيادة المناعة والقضاء على البلغم، بحسب الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية الحساسية والمناعة – في تصريحات خاصة لـ “الوطن”.
أهمية المشروبات الساخنة أثناء نزلات البرد
تعتبر المشروبات العشبية الساخنة من عناصر التدفئة الآمنة، وتعزز المناعة، وتقي من فيروسات الجهاز التنفسي، كما أنها مفيدة في إزالة احتقان الأنف والجيوب الأنفية. كما يفضل استنشاق بخار الأعشاب قبل شربها لتنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة.
المشروبات الساخنة للتخلص من نزلات البرد.
الأعشاب الطبيعية توفر الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، وكلها تعمل على تقوية المناعة بالفعل، مثل الشاي والزنجبيل مع الليمون المحلى بالعسل لتحسين المناعة، وأيضا شرب الشاي مع الزنجبيل فهو مفيد للأنف والثدي لأنه يوفر مضادات الأكسدة. ومضادات الميكروبات ومضادات الالتهابات ومضادات الحساسية الطبيعية، بالإضافة إلى شاي البابونج.
تعتبر أوراق الزعتر من المشروبات التي تساعد على التخلص من نزلات البرد بسهولة، حيث يساعد الزعتر في علاج التهابات الجهاز التنفسي وهو مطهر يساعد على طرد البلغم وتهدئة السعال واحتقان الأنف وتطهير الحلق، بالإضافة إلى تناول الشمر الفواكه وجذر عرق السوس. .
ولم تقتصر المشروبات التي تساعد في تخفيف نزلات البرد على هذا الحد، بل شملت شرب الكركم والقرفة وأيضا اليانسون، وكذلك الحلبة، فضلا عن تحليتها بالعسل، فهي تساعد في علاج احتقان الحلق والحنجرة. إزالة البلغم، وذلك لأن العسل يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين الذي يوقف نمو العديد من الميكروبات.
التعليقات