يعد الحليب من أهم المشروبات التي ينصح بتناولها، حيث أنه مشروب لذيذ يقي من الإصابة بالنوبات القلبية، ويمد الجسم بما يحتاجه من الكالسيوم والبروتين والطاقة، ولهذا ينصح بشربه. . يمكن تناوله في أي وقت، خاصة في فصل الشتاء، وعندما لا تكون هناك رغبة في شربه بسبب نكهته، يمكنك إضافة أي مادة مضافة لتحسين النكهة، مثل الكاكاو، حتى يرضي بحسن الاهتمام.
الحليب الساخن أو الدافئ من المشروبات اللذيذة التي تحمي من الإصابة بالسكتة القلبية، ويمكن إضافة نكهات مختلفة مثل الكاكاو والفراولة وغيرها، خاصة للأطفال الذين لم يعتادوا على شرب الحليب بنكهته الطبيعية. نسبة عالية جداً من الكالسيوم والمواد المغذية الأخرى، ويحمي من أمراض القلب. ويتم وضع الجسم في حالة جيدة وقادر على التعامل مع الأمراض المعدية أو المستعصية، بحسب موقع مايو كلينك الطبي.
مشروب لذيذ يقي من النوبات القلبية
ويقول استشاري القلب والأوعية الدموية الدكتور أحمد الوكيل لـ«الوطن» إن الحليب يحتوي على عناصر تقوي القلب وتمد الجسم بالطاقة اللازمة، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية. ويمكن استخدامه من قبل الشخص الذي لا يستطيع أو لا يرغب في تناول الحليب وإضافة النكهة المفضلة إليه، مع ملاحظة أن منتجات الألبان بشكل عام مفيدة لصحة القلب، ويفضل الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية. نسبة الدهون.
يعتبر الحليب من المشروبات الساخنة الضرورية للقلب.
وأضاف أنه بشكل عام المشروبات الساخنة ضرورية جداً لصحة القلب، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، حيث أن البرد يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يؤثر سلباً على القلب، بالإضافة إلى زيادة آلام المفاصل مع هشاشة العظام.
وينصح بالتقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
ونصح بالتقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، والحلويات أو المشروبات التي تحتوي على السكر، لتجنب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، خاصة عند كبار السن، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وخاصة تلك المتوفرة في الفواكه والخضروات الملونة، لأنها تساعد على تقوية مناعة الجسم وتقليل الالتهابات.
التعليقات