هل تعلم أن خطوة واحدة غير محسوبة قد تغير حياتك؟ بالنسبة للملايين من كبار السن حول العالم، لا يعد السقوط مجرد حادث عابر، بل هو كابوس يهدد صحتهم واستقلالهم، لأن ما يبدو للبعض أنه حادث بسيط يمكن أن يكون له عواقب لا تنسى. عدد حوادث السقوط في جميع أنحاء العالم ومراجعة مشورة الخبراء لتجنب هذا الخطر المميت. خاصة وأن السقوط يعد السبب الثاني للوفاة بسبب الإصابات غير المتعمدة في العالم، بحسب منظمة الصحة العالمية.
مخاطر السقوط على الأرض
كشفت منظمة الصحة العالمية، على موقعها الإلكتروني، عن مخاطر السقوط على الأرض، التي تقتل نحو 684 ألف شخص في العالم كل عام، و80% من هذه الحوادث تحدث في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، ولدى البالغين فوق عام واحد. سنة. يعاني الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر من معدل أعلى من حالات السقوط المميتة، وعلى الرغم من أن جميع الأشخاص الذين يسقطون يمكن أن يتعرضوا لإصابات، إلا أن عمر الفرد وجنسه وحالته الصحية يمكن أن تؤثر على نوع الإصابات وشدتها.
ما هي المجموعات المعرضة للخطر؟
كبار السن هم الفئة الأكثر عرضة لخطر الوفاة أو الإصابة الخطيرة نتيجة السقوط، وتزداد هذه المخاطر مع تقدم العمر. وتتمثل خطورة السقوط على الأرض في الإصابات المتوسطة إلى الشديدة مثل الكدمات أو كسور الورك أو إصابات الرأس. قد تكون هذه الآفات مرتبطة إلى حد كبير بالتغيرات في التدهور الجسدي والحسي والمعرفي المرتبط بالشيخوخة.
كما يعد الأطفال من بين الفئات الأخرى الأكثر عرضة للمخاطر الجسيمة، خاصة خلال مراحل النمو، بسبب غريزتهم الفضولية للتعرف على البيئة ورغبتهم المتزايدة في إظهار استقلاليتهم والسلوكيات الأكثر خطورة التي ينطوي عليها ذلك.
على الرغم من أن كلا الجنسين معرضان لخطر السقوط، إلا أن منظمة الصحة العالمية أكدت أن الرجال أكثر عرضة للوفاة بسبب السقوط، بينما النساء أكثر عرضة لخطر السقوط غير المميت، والنساء الأكبر سنا والأطفال الصغار على وجه الخصوص هم عرضة للسقوط. . زيادة خطر الإصابة الخطيرة.
كيف تحمي نفسك من مخاطر السقوط على الأرض؟
كشف الدكتور جو ويتنجتون، طبيب الطوارئ، في حواره مع صحيفة “واشنطن بوست” الأمريكية، عن بعض النصائح التي يمكن أن تنقذ حياتك بعد سقوطك على الأرض، وهي اتباع ما يلي:
– قبل القيام بأي حركة بعد السقوط، عليك فحص جسمك بعناية بحثاً عن أي ألم، سواء كان خفيفاً أو شديداً، خاصة في منطقة الرأس والرقبة والظهر. تأكد أيضًا من عدم وجود كسور أو خلع في العظام. أو تورم أو سحجات، إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، أو إذا شعرت بصعوبة في تحريك أي جزء من جسمك، فلا تحاول النهوض وطلب المساعدة الطبية على الفور.
– بعد السقوط، لا تتحرك بسرعة حتى لو كنت تشعر أنك بخير. قد تكون هناك إصابات داخلية خطيرة لا تشعر بها. يمكن أن تؤدي الحركات المفاجئة إلى تفاقم هذه الإصابات، لذا إذا شعرت بأي ألم أو دوخة أو غثيان أو صعوبة في التنفس، فلا تحاول النهوض وطلب المساعدة.
يمكن أن تكون إصابات الرأس الناتجة عن السقوط خطيرة جدًا، حتى لو بدت بسيطة. قد تشير أعراض مثل الدوخة والصداع والغثيان إلى إصابة الدماغ، مثل النزيف الداخلي، والذي يمكن أن يهدد الحياة وقد لا تظهر أعراضك. حتى بعد فترة. لذلك، من الضروري فحص أي إصابة في الرأس من قبل الطبيب.
إذا لم تكن هناك إصابات خطيرة واضحة، يمكن تخفيف الألم والتورم عن طريق وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة. كما ينصح طبيب الطوارئ برفع الجزء المصاب من الجسم، مثل الذراع أو الساق، فوق مستوى القلب. تقليل التورم تساعد هذه التدابير البسيطة على تخفيف الانزعاج وسرعة الشفاء.
التعليقات