الأكزيما هي مشكلة شائعة تسبب جفاف الجلد وحكةه واحمراره. وعلى الرغم من الأسباب المعروفة وراء حدوث هذه المشكلة، مثل الحساسية والوراثة، فقد وجدت دراسة حديثة أن تلوث الهواء يلعب دورا هاما في تطور الأكزيما. فما هي الحقيقة في هذا؟
تلوث الهواء وزيادة خطر الإصابة بالأكزيما
كشفت دراسة علمية جديدة، شملت مئات الآلاف من الأمريكيين، عن وجود صلة بين تلوث الهواء وزيادة خطر الإصابة بالأكزيما، المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات مستويات عالية من تلوث الهواء لديهم المزيد. عرضة لتطوير هذه المشكلة الجلدية.
وركزت الدراسة على تأثير الجزيئات الدقيقة (PM2.5) الموجودة في الهواء الملوث. ووجد الباحثون أن كل زيادة في تركيز هذه الجزيئات تزيد من خطر الإصابة بالأكزيما بنسبة كبيرة، معتقدين أن هذه الجزيئات قد تؤثر على جهاز المناعة. النظام ويسبب التهابات الجلد.
الآثار الصحية الخطيرة لتلوث الهواء
وأشار الباحثون الذين أجروا الدراسة إلى أن النتائج التي توصلوا إليها تؤكد الآثار الصحية الخطيرة لتلوث الهواء، والتي تتجاوز مشاكل الجهاز التنفسي لتشمل أيضا الأمراض الجلدية. كما يدعون إلى ضرورة اتخاذ إجراءات عاجلة للحد من تلوث الهواء وحماية صحة الإنسان.
وفي حديثها لـ«الوطن»، تؤكد استشارية الأمراض الجلدية الدكتورة إيمان سند صحة هذه الدراسة، وتشير إلى أنه رغم أن الأكزيما عادة ما تكون وراثية، إلا أنه يمكن اتخاذ العديد من الإجراءات لتقليل خطر الإصابة بها أو تقليل خطر الإصابة بها. . شدة الأعراض في حالة الإصابة.
منع الأكزيما
وقدمت إيمان مجموعة من النصائح للوقاية من الأكزيما وتخفيف أعراضها في حالة الإصابة بها وهي:
1- ترطيب البشرة بانتظام:
- استخدمي مرطباً خالياً من العطور، حيث يساعد المرطب في الحفاظ على سلامة الحاجز الواقي للبشرة، وبالتالي الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف الذي يزيد من تهيج الجلد.
- شرب كمية كافية من الماء لأنه يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد.
- – ترطيب البشرة مباشرة بعد الاستحمام لأن ذلك يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد.
2- تجنب المهيجات:
- تحديد المهيجات الشخصية، حيث يمكن أن تختلف المهيجات من شخص لآخر، لذا حاول التعرف على المواد التي تزيد من الحكة واحمرار بشرتك وتجنبها قدر الإمكان، وأهمها الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية، والصوف. والملابس الضيقة أو الخشنة.
- استخدمي المنتجات اللطيفة على البشرة واحرصي على اختيار منتجات التنظيف والعناية بالبشرة التي لا تحتوي على عطور أو أصباغ قوية.
3- حافظ على بيئة منزلية مناسبة:
- تنظيف المنزل بانتظام بالمكنسة، حيث يساعد ذلك على إزالة الغبار وحبوب اللقاح والعث التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد.
- استخدمي جهاز ترطيب البشرة، خاصة في فصل الشتاء، لتقليل جفاف الجلد.
4- إدارة التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتأمل، لأنها تساعد في تقليل التوتر الذي يمكن أن يؤثر على الجلد.
- احصل على قسط كافٍ من النوم. الحصول على نوم جيد ضروري لصحة الجلد بشكل عام.
التعليقات