توفيت الفنانة شريفة ماهر، بعد إصابتها بهبوط حاد في الدورة الدموية، لتفارق عالمنا، تاركة إرثا فنيا كان ولا يزال علامة في تاريخ السينما المصرية، حيث شاركت في أعمال لا تزال تعرض على الشاشة. . حتى الآن، وتوالت الدعوات من جمهوره، بعد أن أعلن نجله أن سليم سنجر شارك الخبر عبر صفحته على منصة التواصل الاجتماعي “فيسبوك”.
وأوضح الدكتور أحمد الوكيل استشاري أمراض القلب في تصريحات خاصة لـ«الوطن» بعض العادات الخاطئة التي تسبب هبوطاً خطيراً في الدورة الدموية:
محتويات المقال
تدخين:
يعد التدخين من العادات السيئة التي ينصح بالتخلي عنها تماماً حفاظاً على الصحة، حيث أنها تسبب انخفاضاً حاداً في الدورة الدموية. ليس هذا فحسب، بل يمكن أن يحدث الموت المفاجئ أيضًا، لذا عليك الانتباه جيدًا. تجنب أي خطر.
قلة شرب الماء:
قلة شرب الماء تسبب كوارث صحية لا داعي لها، وأبرزها الهبوط الحاد في الدورة الدموية، لذا عليك الإنتظام على شرب كوب من الماء كل ساعة لتظل بصحة جيدة.
الإفراط في تناول الطعام بكميات غير محدودة:
الإفراط في تناول الطعام بكميات كبيرة يؤثر سلباً على الجسم، إضافة إلى زيادة الوزن أو السمنة، ويمكن أن يؤدي إلى هبوط خطير في الدورة الدموية وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد، بحسب «الوكيل».
نصائح لتجنب انخفاض الدورة الدموية
ويمكن اتباع بعض الطرق للوقاية من الهبوط المفاجئ للدورة الدموية، وأهمها الحركة وممارسة الرياضة. ولا يعني ذلك متابعة الرياضات العنيفة، بل مجرد الانتقال من مكان إلى آخر، فهذا يساعد على تنشيط الدم. الدورة الدموية.
كما يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة والضرورية للجسم، لتقوية جهاز المناعة، حتى يكون قادراً على مواجهة الأمراض، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء سواء في الصيف أو الشتاء.
التعليقات