نصائح للوقاية من الإصابة بدوالي الساقين.. احذر الملح وزيادة الوزن – منوعات

تعتبر دوالي الساقين من أكثر المشاكل الشائعة التي تسبب عدم الراحة للكثيرين، ولهذا يتم البحث عن أفضل الطرق لعلاجها، فيما قدمت هيئة الأدوية العربية السعودية بعض النصائح التي من شأنها أن تحميك من هذا المرض.

علاج الدوالي

قدمت هيئة الدواء المصرية بعض الطرق لعلاج مشكلة الدوالي وتجنبها قدر الإمكان. وهذا يتضمن عدة أمور:

  • استخدم أغطية خاصة للقروح المفتوحة.
  • إجراء عمليات للتخلص من الدوالي.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة أو الضمادات.

توسع الأوردة

تعتبر دوالي الساقين من أكثر المشاكل شيوعا، وغالبا ما تسبب آلاما مزعجة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل، علق الدكتور مختار عبد الحق، استشاري جراحة الأوعية الدموية. وشددت هيئة الأدوية على ضرورة الاهتمام بتناول الغذاء الصحي والنوم بانتظام. وقال لـ«الوطن» إن الجانب الأيمن أفضل من الظهر، لأن ذلك بدوره يساعد على تدفق الدم بشكل طبيعي ويمنع تضخم الأوردة.

وتابع “عبد الحق”: “إضافة إلى ما سبق، يجب تجنب الإفراط في تناول الملح قدر الإمكان، لأنه يؤثر سلباً على صحة الجسم، ويمكن أن يسبب في كثير من الأحيان الدوالي في الساقين، بالإضافة إلى بعض العادات الخاطئة التي تسبب زيادة الوزن، مما يؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بالدوالي في الساقين.

وبحسب موقع مايو كلينك، فإن هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص إذا كان يعاني من الدوالي في الساقين، ويمكن معالجتها على النحو التالي:

  • الشعور بألم أو ثقل في الساقين.
  • الإحساس بالحرقان، وألم الطعن، وتشنجات العضلات المؤلمة، وتورم في أسفل الساقين.
  • يزداد الألم سوءًا بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
  • حكة حول واحد أو أكثر من الأوردة.
  • تغيرات في لون الجلد حول الدوالي.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *