نتيجة تجربة التوأمان البريطانيين في نظامهم الغذائي

من أهم الأشياء التي يجب علينا اتباعها في حياتنا اليومية للحفاظ علي صحتنا هي اتباع نظام غذائي صحيح حتي تنعم بصحة جيدا بعيدا عن الامراض وهناك انواع من الاشخاص في اتباع نظامهم الغذائي فهناك من هو نباتي وهناك من هو يتبع النظام اللحوم

فلذلك نوضح لكم بعض الاضرار التي يسببها اتباع نظام غذائي معين ومن خلال معرفة قصة التوأمان البريطانيين الذين قاموا بخوض هذه التجربة لنتعرف من خلالها ومن خلال واقع موجود أمامنا من خلال تجربة كلا من هوجو وتوأمه هوغو حيث أنهما قرر أن كل

واحد منهم يتبع نظام معين في الأكل ليتعرفوا على نسبة نجاح من منهما وقام كل من هوجو وهوغو ببدأ هذه التجربة والتي استمرت معهم ما يقرب شهرين وهم كل واحد منهما على نظام معين في الغذاء هوغو اتبع النظام الحيواني وهو أكل اللحوم وكان وزنه قبل

البدأ في هذه التجربة ١٨٥ونسبة الدهون ١٣ فبعد اتباعه نظام أكل اللحوم مع لعب الرياضة  بدأ وزنه ١٨١مع وجود نسبة الدهون ١٢ ولكنه بدأ تظهر لديه بعض المشكلات لابتعاده عن النظام الغذائي النباتي وكذلك الامر مع هوجو والذي يتبع النظام النباتي فقد الرغبة

في اشياء كثيرة وبدأت العلماء في الفحص ووجدوا أنه معرضا للأمراض المزمنة وحدثة لديه مشكلات بالمعدة فبعد خوض هذه التجربة أثبت علميا أن الانسان الذي يتبع النظام الغذائي النباتي هو أكثر عرضة للسكتة الدماغية بنسبة ٢٠٪من الذين يتناولون اللحوم

فلذلك اثبت علميا أيضا أن النظام  الغذائي لأكل اللحوم هو أكثر عرضة إلى الإصابة بالجلطات القلبية وارتفاع نسبة الدهون بالجسم ووجود السمنة فلذلك توصل العلماء الى أن يتم التوازن بين النظامين فيجب على الذين يتبعون النظام النباتي أن يأكل بعض من

البقوليات والفواكه التي تعوض وتعادل نسبة الفيتامينات الموجودة باللحوم وبالنسبة للذين يتبعون نظام اللحوم في غذائهم أن يعوضون نسبة النظام النباتي بالجسم مع التقليل من أكل اللحوم فيكفي للإنسان العادي نسبة ٩٠ غرام من اللحم والذي يحتاجه الجسم