7 نصائح لوقف تساقط الشعر في أوقات مختلفة من العام ، يعتبر تساقط الشعر مشكلة جمال تقلق الجميع ويمكن أن تحدث أثناء تغير الفصول. يمكن السيطرة على الشعر الضعيف بالعناية المناسبة والنظام الغذائي المتوازن. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها خلال المواسم المتغيرة:
محتويات المقال
حماية الشعر
إن التعرض المفرط للشمس والتلوث ومياه الأمطار والغبار دون حماية مناسبة يجعل الشعر جافًا وهشًا وعرجًا ، من الضروري محاولة حماية الشعر قدر الإمكان ، وفي حالة تعرضه للمطر أو الغبار يجب غسله في نفس اليوم.
استخدمي مرطبات الشعر
عند غسل الشعر بالشامبو ، تأكدي من وضع بلسم مغذي ومرطب لشعرك. حاول أيضًا شطف البلسم بالماء البارد ، يمكن أن يساعد ذلك في إغلاق المسام والحفاظ على فروة الرأس نظيفة لفترة أطول.
تقليم منتظم
لا تمنحك قصات الشعر المنتظمة مظهرًا وأسلوبًا جميلين فحسب ، بل تساعد أيضًا في التخلص من الأطراف المتقصفة المزعجة والجفاف يمكن أن يعزز نمو الشعر أيضًا.
التحكم في الشعر المجعد
يمكن أن تتسبب المستويات العالية من الرطوبة في جعل شعرك مجعدًا ويمكن أن يتسبب أيضًا في تساقطه. طريقة سهلة لترويض الشعر المتطاير هي وضع السيروم على الشعر المجفف بالمنشفة.
اقرأ أيضا: اكتشفي الطريقة الرائعة لاستخدام الليمون للتخلص من حب الشباب
تغيير تسريحات الشعر
حافظي على تصفيف شعرك دون مشاكل ، لأن ذلك سيساعد على منع التشابك والتجعد أثناء الطقس القاسي ، حافظ على شعرك مغطى بغطاء أو وشاح.
فك تشابك الشعر لمنع تكسر الشعر
استخدم مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك الشعر الرطب لتجنب التقصف ، مشطي شعرك من الأسفل ، ثم ابدئي بتمشيطه من الجذور.
كل بطريقة مناسبة
النظام الغذائي الجيد ضروري لتحفيز نمو الشعر والحفاظ على جودته. إن تناول العناصر الغذائية الصحيحة ، بما في ذلك البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن ، مهم بشكل خاص لشعر قوي وصحي ويمكن أن يساعد في تقليل تساقط الشعر ، من الأفضل تضمين الفيتامينات A و B و C والمغنيسيوم والحديد والزنك والكالسيوم في نظامك الغذائي للبقاء بصحة جيدة وقوة.
التعليقات