تعرف على الأطعمة والمشروبات الضارة بالجهاز المناعي

إن الصحة الجيدة و المناعة القوية من أهم الأشياء التي يجب علينا الاهتمام بها ولكن هناك بعض الناس يفضلون المتابعة مع الطبيب لمعالجة المناعة وتقويتها ولكن معنا اليوم سوف نوضح لكم الأكلات والمشروبات التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي  والأكلات والمشروبات التي تهدم الجهاز المناعي ولا تحتاج إلى الذهاب الى الدكتور و معالجته بالأدوية الكيميائية

 وبعض المركبات ولكن من البيت تعرف على الأكلات التي تضرك وتضر مناعتك وابتعد عنها سوف تجد مناعة قوية وصحة جيدة لك و لأولادك فيجب علينا تناول مثل الثوم والبصل والبقوليات واللحوم الحمراء ومن المشروبات التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي والجنزبيل والكمون الأسود والحلبة وتناول بعض العصائر الطبيعية مثل

عصير الجوافة والتفاح والفراولة وغيرها من العصائر التي تقوي الأنيميا مما تعمل على تقوية الجهاز المناعي بالجسم ولكن يجب علينا تجنب هذه الأكلات والمشروبات التي تعمل على ضعف الجهاز المناعي

من الأكلات الضارة بالجهاز المناعي : هي البطاطس المقلية حيث أن الأشياء المقلية وخاصة البطاطس وأجنحة الدجاج والمنتجات الجاهزة التي نقوم بقليها بعد تجميدها هذه من الأشياء المؤكسدة والتي تعمل على ضعف المناعة والاصابة بفقر الدم أو الاصابة بالسمنة وهي من أخطر الأمراض التي تسبب ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين أو الاصابة بمرض السكر كل هذه الأمراض نصاب بها إذا قمنا بتناول الأشياء المجمدة أو الإكثار من البطاطس المقلية

من المشروبات التي تعمل على ضعف مناعة الجسم  هي : المشروبات الغازية مثل الكوكا كولا بجميع أنواعها والتي تحتوي على نسبة صودا والكحول عالية فأنها تعمل على زيادة الوزن وتعطي إحساسا بالشبع فلذلك يعتمد عليها الإنسان فيحدث لديه فقدان للشهية تؤدى الى انخفاض الجهاز المناعي ومن المشروبات أيضا

مشروبات بها نسبة الكوكايين وهو منبه ويوجد في الشاى والقهوة والنسكافية فذلك يعمل على انخفاض الجهاز المناعي فلذلك اذا اتبعنا هذه النصائح وتناولنا الأطعمة المفيدة للجسم وابتعدنا عن الأكلات والمشروبات التي تضر الجسم فسوف نحصل على نتيجة معادلة قوية وهي الاستمتاع بمناعة قوية