ما هي أهم فوائد عشبة النيم ودورها في علاج حب الشباب

النيم هو الاسم الشائع لشجرة مهمة جدًا نشأت في شبه القارة الهندية وتنمو الآن أيضًا في أجزاء من الشرق الأوسط. تعد أشجار النيم جزءًا من عائلة موغانو ، ميليا.

ما هو عشب النيم؟

تم العثور على النيم في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية ، والزهور عطرة للغاية والأبيض. في حين أن ثمرة شجرة النيم هي فاكهة صغيرة ذات لحم حلو ومر.

استخدامات النيم

يمكن استخدام أوراق النيم لأغراض متنوعة. يمكن استخدام الزيت المستخرج من الأوراق في العديد من الأدوية ، ويمكن تجفيف الأوراق نفسها واستخدامها كعشب أو حتى كمبيد للآفات. في أجزاء كثيرة من الهند ، تُستخدم براعم الشجرة وأزهارها في الطهي.

الفوائد الصحية لعشب النيم

تشمل الفوائد الصحية الهامة لأوراق النيم قدرتها على تحسين صحة الشعر وفروة الرأس وتقليل التهيج وحماية الجلد وتقوية جهاز المناعة وتقليل العدوى والأمراض ذات الصلة. كما أنه يخفف من أمراض الأمعاء ويبطئ الشيخوخة ويحافظ على صحة الأعضاء التناسلية.

مضاد للجراثيم ومضاد للبكتيريا

تظهر الأبحاث المنشورة في مجلة الطب البديل أن واحدة من أوسع فوائد مسحوق النيم وزيت أوراق النيم والمشتقات الأخرى وأكثرها شهرة هو نشاط مضاد للجراثيم ومضاد للميكروبات. إنها تلعب دورًا في الداخل والخارج. هذا هو السبب في أن النيم هو معزز عام لجهاز المناعة وطريقة سهلة لحماية صحتك العامة.

جيد للشعر

تحتوي أوراق النيم على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ، مما يجعلها مكونًا مهمًا في الشامبو ومنظفات فروة الرأس. والسبب أنه يمكن:

• يساعد البشرة على البقاء رطبة.
• ويزيل القشرة.
• يقوي الشعر في نفس الوقت.
• كما أنه يحسن صحة الشعر بمضادات الأكسدة.
• حتى أنه يستخدم في الطب التقليدي لتحفيز نمو الشعر ومنع الصلع الذكوري.

يساعد على تخليص الجسم من السموم

تساعد المكونات النشطة لعشب النيم في إزالة السموم من الجسم. الدراسة ، التي نُشرت في مجلة علم الأدوية التجريبية والعلاجات ، تنص أيضًا على أن: “نيم يحفز الكبد ، ويساعد على التخلص من السموم بسرعة ، ويحسن نشاط التمثيل الغذائي في الجسم”.

تتراكم كمية كبيرة من النفايات على بشرتنا كل يوم ، بما في ذلك الجراثيم والجراثيم والغبار ، لذلك يمكن أن يساعد معجون النيم في تحييد المواد الكيميائية أو مسببات الأمراض أو الأوساخ التي تسبب التهيج أو المرض.

يساعد في علاج حب الشباب

يُعتقد على نطاق واسع أن معجون النيم يزيل الكثير من الزيوت والبكتيريا التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب ، كما تساعد مضادات الأكسدة التي يحتويها على تقليل الندبات والحفاظ على نضارة البشرة. كما أن له خصائص الغدة النخامية التي تقلل من فرص ترهل الجلد والتجاعيد والشيخوخة بفضل الأحماض الدهنية في زيت النيم وكذلك فيتامين E لتحسين صحة الجلد.

تحسين صحة المعدة

ارتبط استخدام النيم بشكل مباشر بتقليل الالتهاب في القناة الهضمية ، مما يساعد في تخفيف القرحة ومجموعة من المشاكل المعوية الأخرى مثل الإمساك والانتفاخ والتشنجات. يمكن استخدامه أيضًا كعلاج سريع لبعض أمراض الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تقتل البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

له خصائص مضادة للسرطان

تشير دراسات النماذج الحيوانية إلى أن مستخلصات النيم قد تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة السرطان ، ووجدت دراسة أجراها محمد الزهري أن النيم يحتوي على مركبات الفلافونويد ومركبات أخرى تساعد في تقليل حالات الالتهاب وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

مقشر طبيعي رائع للبشرة

عندما يتم وضع طبقات من النيم كقناع للوجه ، فإنها تعمل كمقشر رائع للبشرة وهو مفيد جدًا في تقليل حجم المسام. كما أنه يساعد على منع الشوائب والبثور ، مما يجعل البشرة تبدو منتعشة وصحية.

اقرأ ايضا: فوائد الشوفان وكيف يؤثر على صحة الجسم ؟

يساعد في الحد من العدوى الفطرية

يمكنك وضع مسحوق النيم أو معجون النيم أو زيت النيم المخفف مباشرة على المناطق المصابة من الجسم. كما يعالج الآلام ويحارب الفطريات والبكتيريا.

كما أن التأثيرات المضادة للفطريات للمكونات العضوية فعالة جدًا في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي.

يتحكم في مستويات السكر في الدم

وفقًا لدراسة حيوانية نُشرت في المجلة الهندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية ، هناك صلة بين انخفاض طلب الجسم على الأنسولين واستهلاك النيم. تعمل المكونات الكيميائية للنيم على تعظيم وظيفة مستقبلات الأنسولين ، مما يضمن حصول الجسم على الكمية المناسبة من الأنسولين ، مما يقي من مرض السكري ، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه لمرضى السكر لتقليل الاعتماد على العلاج بالأنسولين ، ولكن بالنظر إلى الطبيعة من هذه الدراسات على الحيوانات في هذا المجال تتطلب المزيد من البحث.

مكافحة الملاريا

وفقًا لدراسة أجريت عام 2009 ونُشرت في مجلة Malaria Journal ، تعمل عشبة النيم كطارد طبيعي للبعوض ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن أوراقها يمكن أن تقلل بشكل فعال من أعراض الملاريا وتقلل من خطر الإصابة بالمرض. إنه طارد حشرات طبيعي غير سام يطرد البعوض بشكل فعال ، الناقل الرئيسي للملاريا.

تتحسن صحة الفم

يحظى النيم بشعبية كبيرة كمكون في منتجات العناية بالفم في شبه القارة الهندية لأن خصائصه المضادة للبكتيريا تجعله مثاليًا للقضاء على البكتيريا والبكتيريا تحت اللثة المسببة لأمراض اللثة. يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة النيم هو أحد مكونات غسول الفم الشائعة وليس طعمه سيئًا على الإطلاق.

منع الحمل

أظهرت دراسة مشتركة أجراها المعهد الوطني لعلم المناعة في نيودلهي ، الهند ، بالاشتراك مع برنامج أبحاث وتطوير وسائل منع الحمل التابع لكلية الطب في فيرجينيا الشرقية بالولايات المتحدة الأمريكية ، أن مستخلص بذور النيم له خصائص مبيدة للحيوانات المنوية. يستخدم على نطاق واسع كمبيد طبيعي للحيوانات المنوية ومانع للحمل لأنه يقلل من فرص الحمل لدى كل من الرجال والنساء دون التسبب في ضرر سام لهم. كما أنه يقلل من مستويات الخصوبة دون التأثير على الرغبة الجنسية وقد يساعد في منع بعض الأمراض المنقولة جنسياً.

احتياطات وتحذيرات النيم

الأطفال

تناول بذور النيم أو زيت النيم داخليًا ليس آمنًا للأطفال. قد يعاني الرضع والأطفال الصغار من آثار جانبية خطيرة. قد تظهر هذه الأعراض فورًا بعد تناول عشبة النيم ، وتشمل الآثار الجانبية الخطيرة ما يلي:

• القيء.
• إسهال.
• النعاس.
• أمراض الدم.
• حالة اللاوعي.

الحمل والرضاعة

• تناول عشب النيم أو زيت النيم ليس آمنًا أثناء الحمل لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض.
• أما التناول أثناء الرضاعة فالأفضل الامتناع عن تناوله حتى لا تعرض نفسك أو الطفل للخطر.

مرضى السكري

هناك بعض الأدلة على أن النيم قد يخفض مستويات السكر في الدم.إذا كنت مصابًا بمرض السكري وتستخدم هذه العشبة ، فراقب مستويات السكر في الدم عن كثب وقد تحتاج إلى تغيير جرعة الدواء.