اليك أفضل الطرق للعناية بالشعر للمرأة الحامل وأفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها

اليك أفضل الطرق للعناية بالشعر للمرأة الحامل وأفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها

نرى أن الحمل له تأثير كبير على الشعر ، وهذا يرجع إلى تحول جميع الفيتامينات إلى جنين ، ولكن كيف يمكننا الاعتناء بالشعر أثناء الحمل وحمايته من التلف ، سنتعرف على هذا بمعرفة كيف للعناية بشعر الحامل.

 أفضل الطرق للعناية بالشعر أثناء الحمل

من الأشياء التي تساعد في العناية بشعر الحامل:

• انتبه لاستخدام الشامبو المناسب لشعرك لمنع تشكل قشرة الرأس وإعطاء شعرك الفوائد التي يحتاجها.
• قم بتدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ بشكل مستمر ، ويجب أن يكون ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، حيث توجد العديد من الزيوت التي تمد فروة الرأس بجميع التغذية التي تحتاجها ، مثل:
• زيت السمسم.
• زيت جوز الهند.
• زيت اللوز.
• زيت الخروع

• يمكن إضافة عطور لهذه الزيوت حيث أن ذلك لا يسبب أي مشاكل. وهناك زيوت أساسية رائعة مثل البابونج وإكليل الجبل والخزامى.
• يجب قص أطراف الشعر بشكل دائم. هناك العديد من النساء اللائي يلتزمن بهذا العمل مع أطفالهن وذلك بسبب وجود حواف خشنة في الأطراف يتعين علينا إزالتها باستمرار.
• يجب على المرأة الحامل أن تفهم وتعرف نوع فروة الرأس ، لذلك يجب أن تنتبه لوجود أي مشاكل معها. إذا كان يعاني من قشرة الرأس ، فيجب التعامل معه بشامبو خاص للقضاء على قشرة الرأس. وإذا كان جافًا ، فأنت بحاجة إلى محاربة نوع معين من الشامبو ، والذي بفضله ستتخلص فروة الرأس من هذا الجفاف.
• إن العناية بالتغذية السليمة والتغذية والحفاظ على الشعر أمر مستحيل دون استخدام التغذية المعقدة التي تحتوي على فيتامينات مهمة. ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات الخضار والفواكه والبروتينات والمكسرات.
• التزم بشرب الماء بالكمية المناسبة طوال اليوم. يمد الماء الجسم كله بالحيوية اللازمة لذلك فهو مفيد للشعر حتى لا يصاب بالجفاف.
• يمكن استخدام بذور الحلبة للعناية بشعر المرأة الحامل عن طريق نقعها طوال الليل ثم فركها في الصباح حتى تتمكن المرأة الحامل من وضعها على شعرها لأنها لن تضر بها أثناء الحمل. كل شئ ولكن بالعكس فهو يساعدها كثيرا في حماية شعرها من التساقط.

ما الذي يجب أن تتجنبه المرأة الحامل:

• يجب عدم استخدام الأصباغ من قبل النساء الحوامل خلال هذا الوقت. لا يجب اجهاد الشعر اثناء الحمل وسيتضرر الطفل ايضا لان هذا اللون يمكن ان ينتقل اليه بسهولة من خلال الجلد لذلك من الضروري تماما تجنب صبغ وتلوين الشعر من اجل العناية بالشعر اثناء الحمل.
• لا ينبغي للمرأة الحامل أن تمشط شعرها وهو مبلل ، حتى لا يتساقط معظمه عند تمشيطه. بل يجب أن يجف تمامًا ، ثم يمكن التعامل معه وتمشيطه دون خوف.
• يجب على النساء الحوامل الابتعاد عن قصات الشعر الضيقة التي تسبب إجهاد الشعر ، لذا صففي شعرك بشكل خفيف للحصول على شعر جيد أثناء الحمل.
• الابتعاد عن أي ضغوط وتوتر أثناء النهار لأن الإجهاد المستمر يسبب تساقط الشعر إلى حد كبير جدًا ، لذلك يجب الابتعاد عن أسباب التوتر وأيضًا ممارسة التمارين من وقت لآخر التي تساعد على الاسترخاء.

متى يتحسن شعر الحمل؟

نعتقد أن تساقط الشعر أثناء الحمل أمر طبيعي ، حيث لا توجد امرأة حامل لم تتعرض لهذه المأساة. لكن هذا يحدث بشكل متكرر بسبب وجود الشعر الذي ينمو أثناء الحمل ، والذي يميل في هذا الوقت إلى الراحة ، وهذا يتسبب في تساقطه ، لكن الشعر يهدأ ويعود إلى حالته السابقة بعد فترة الولادة. عند إعادة ترتيب الهرمونات في الجسم ، يعود كل شيء كما كان ، لكن من الضروري العناية بشعر المرأة الحامل لحمايتها من المزيد من التلف.

اقرأ ايضا:أماكن تواجد حب الشباب على الوجه وما هي أسبابه وعلاجه

أسباب تغيرات الشعر أثناء الحمل

من المعروف أن مستويات هرمون الحمل تزداد وهذا يسبب تغيرات فورية في الجسم ، بما في ذلك تساقط الشعر. لكننا نجد أن الحالة مختلفة بين النساء ، فقد تكون امرأة حامل ، وشعرها مميز للغاية. لكن هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يواجهون مشاكل ويبحثون عن علاج للشعر التالف بشكل مستمر. وهنا يجب على المرأة الحامل أن تعتني بشعرها لوقف هذا الضرر ، ومن أسباب تغيرات الشعر:

• عدم الاهتمام بالتغذية السليمة أثناء الحمل.
• إهمال واضح للفيتامينات لأنها تؤثر بشكل كبير على الجسم كله.
• التغيرات الهرمونية الداخلية بسبب الحمل والتي تؤثر بشكل كبير على الشعر.
• التعرض لمرض أثناء الحمل مثل مرض السكري أو ما شابه.

نصائح للعناية بالشعر للنساء الحوامل

ومن أهم الأمور التي يجب العناية بها من أجل العناية بشعر المرأة الحامل ، ومن أهم 7 نصائح هي:

• تغذية صحية وسليمة ، مما يتيح لك الحصول على المعادن الضرورية طوال اليوم.
• الحفاظ على الكالسيوم والحديد وجميع الفيتامينات التي يوصي بها الطبيب للحوامل.
• لا تعرضي شعرك للتلوين أو التسريح الدائم.
• تناول الخضار والفواكه الطازجة.
• استخدام الزيوت المناسبة للشعر والتي تحتوي على العناصر الضرورية لحماية الشعر.
• تناول الجبن والحليب باستمرار ودون إهمال.
• تجنب الحمامات الزيتية خلال هذه الفترة.

أفضل الزيوت للعناية بالشعر أثناء الحمل

هناك زيوت تساعد في العناية بشعر المرأة الحامل وحمايته خلال هذه الفترة ، ومنها:

• زيت جوز الهند للشعر له فوائد لا حصر لها للشعر سواء كانت المرأة حامل أم لا.
• زيت السمسم الذي لا تقل فوائده عن الزيوت المذكورة أعلاه ، ويعتبر من الزيوت التي لا تسبب أي مشاكل أو مخاوف.
• زيت الزيتون الطبيعي ، وهو مهم للجسم تمامًا ، لذلك لا غنى عنه للشعر ، حيث يمكن دهنه مع أي زيت آخر أو عمل وصفات صحية للشعر به.