كيف يمكن ان يؤثر إنجاب طفل على علاقتك الزوجية ؟
على الرغم من أن ولادة الطفل هي خطوة مليئة بالحب والمفاجآت ، إلا أن الحياة مع المولود مرهقة للغاية ومليئة بالتحديات غير المتوقعة التي يجب مراعاتها والاستعداد لها جيدًا ؛ إن حمل طفل هو اختبار حقيقي للزوجين لأنه مرهق ومجهد لكلا الطرفين.
أثر إنجاب طفل على العلاقات الزوجية
الأبوة والأمومة يمكن أن تغير العلاقات حقًا ؛ بعد ولادة الطفل ، يعاني الوالدان من شعور متزايد بالتوتر وقلة النوم ؛ لأنه لا يمكنك وضع العلاقة الزوجية في المقام الأول في هذه اللحظة المهمة.
تشير تريسي روس ، أخصائية العلاقات ، إلى أن “البحث العلمي يظهر أن العلاقات التي لا تحظى باهتمام كبير ستزداد سوءًا بمرور الوقت”.
يخبر روس هيلث لاين أن العديد من الآباء عادة ما يصابون بالصدمة عندما يجدون أن الاختلافات آخذة في الاتساع لأنهم يفترضون أن إنجاب طفل سيقربهم بشكل طبيعي كزوجين ، ولكي يحدث ذلك ، يحتاج الآباء الجدد إلى التخطيط بعناية وبذل الجهد من أجل ذلك. حفظ وحماية زواجهم.
بينما أظهرت الدراسات أن الأزواج عادة ما يواجهون زيادة في الخلافات الزوجية وفرص الانفصال ، مع انخفاض في الرضا العام عن العلاقة بعد ولادة طفلهم الأول.
ومع ذلك ، وفقًا لموقع Very Well Mind ، هناك العديد من العوامل التي تساهم في هذه المشاعر والتغييرات ، بما في ذلك قدرة الزوجين على التكيف مع الأدوار والمتطلبات الجديدة ، مثل تنظيم الوقت والجهد واتخاذ قرارات مهمة لتوفير الرعاية المثلى. طفلك. عائلة جديدة.
الضغوط المتوقعة بعد إنجاب طفل جديد
القليل من الوقت معًا: نظرًا للجهد المكثف وحقيقة أن أي وقت شخصي يحدث فقط خلال ساعات نوم الطفل المحمومة ، لا يقضي الأزواج بشكل طبيعي وقتًا شخصيًا كافيًا معًا وغالبًا ما يكون لديهم طاقة أقل لتكريسها لبعضهم البعض عندما يجدون الوقت .
عدم وجود لحظات خاصة: إنجاب الأطفال في أغلب الأحيان يعني أن الآباء لن يكونوا قادرين على تخصيص وقت لقضاء بعض الوقت معًا في الأنشطة والهوايات والأماكن المشتركة. يمكن أن يعني هذا وقتًا أقل للعناية الذاتية واللياقة البدنية والاسترخاء ، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر التوتر والتوتر وعدم الرضا.
المزيد من المسؤوليات الجديدة: عندما ينجب الزوجان طفلًا جديدًا ، يجدان نفسيهما فجأة أمام عشرات المهام اليومية لإكمالها ، وقد لا يتمكن الوالدان الجديدان من تقاسم المسؤوليات بشكل واقعي ، تاركين معظم الجهد والضغط على أحدهما. هم.
عندما يتحمل الأزواج مسؤوليات مختلفة لا يتشاركونها ، قد يشعر أحدهم بالاستياء إذا شعر أنه يعمل بجد أكثر مما يشعر بالإحباط.
ظروف خاصة: قد يواجه الآباء الجدد عددًا من الظروف أو الضغوط التي قد تؤثر على علاقتهم ، مثل مرض الطفل أو الاحتياجات الخاصة ، أو يعاني أحد الوالدين من مشاكل صحية جسدية وعقلية ونفسية مثل ما بعد الولادة. الاكتئاب أو تعرضهم للضغوط المالية وظروف العمل السيئة. بالإضافة إلى عدم وجود دعم عملي من الأصدقاء والعائلة والأحباء.
اقرأ ايضا:بعد فيروس كورونا .. كيف تحمي طفلك من نزلات البرد بالمدرسة؟
استعد لتحديات إنجاب طفل جديد
تقاسم المهام: يمكن أن تكون مرحلة إنجاب طفل جديد مرهقة ومليئة بالمهام التي تضغط على العلاقة إذا لم تكن هناك مشاركة عادلة بين الطرفين.
ولإثارة هذه القضية ، من الضروري التحدث بصراحة ووضوح عن كيفية التعامل مع الأبوة والأمومة ورعاية الطفل بطريقة تناسب الطرفين ، حول أهمية تطوير لغة حوار مصقولة وهادئة عند العمل مع المتغيرات.
مناظرة مهمة حول النوم: مصدر خلاف رئيسي آخر بين الآباء الجدد هو مقدار النوم الذي يحصلون عليه نتيجة رعاية مولودهم الجديد ، خاصةً إذا كان نائماً لا يهدأ.
من الطبيعي أن يستيقظ الأطفال حديثي الولادة في ساعات غريبة ، ويمكن أن تختلط أيامهم ولياليهم بطرق تسبب التوتر لكل من الأب والأم ، بالإضافة إلى حاجتهم إلى الرضاعة كل ساعتين أو ثلاث ساعات. وبالتالي ، قد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل أن يتمكن الوالدان الجديدان من النوم دون انقطاع.
من أجل التخطيط لهذه الفترة الزمنية المزدحمة والمزدحمة ، يجب على الأزواج أن يقرروا كيفية التعامل مع لياليهم التي لا ينامون فيها.
على سبيل المثال ، قد يستيقظ أحد الوالدين العامل لمجالسة الأطفال ويساعدهم على النوم في عطلة نهاية الأسبوع ، أو قد يتناوبون على إيقاظ الطفل عندما يستيقظ إذا كان كلاهما يعمل. وبالتالي ، لا يتعين على الوالد القيام بجميع الواجبات الليلية من أجل الحصول على الراحة والنوم الذي يحتاجه.
التقدير المستمر: من أكبر الشكاوى في العلاقات الزوجية الشعور بعدم التقدير. لذلك ، يجب على الأب والأم أن يمدحا ويقدر كل منهما جهود الآخر في رعاية الأسرة ورعاية الطفل ، والتأكد من الاعتراف بكل الجهود المبذولة.
تقبل الاختلافات: لن يتفاعل أي والد مع أطفالهم بنفس الطريقة ، بغض النظر عن مدى فهمهم لبعضهم البعض. غالبًا ما يكون هذا مفيدًا ومفيدًا في رعاية الطفل وتربيته.
فبدلاً من إصرار الزوج أو الزوجة على طريقة تربية محددة ورؤية وطرق محددة لإنجاز المهام ، من الضروري قبول وتقدير الاختلاف وعدم استبعاد جانب واحد من الآخر عند رعاية طفل.
الاستثمار في علاقة: سواء كان يقضي وقتًا حميمًا أو يمارس هواية مفضلة مشتركة ، يجب على الزوجين بذل جهود متبادلة للحفاظ على رومانسية العلاقات الزوجية بعد ولادة طفل جديد.
التعليقات