ما هو الاكل الممنوع على مرضى السكري

يجب على مريض السكر الابتعاد عن الاكلات التي تضر صحته وتعمل على ارتفاع نسبة السكر وفي موقعنا الحكاية نجيب عن سؤال ما هو الأكل الممنوع على مرضى السكري؟ وما هي النصائح المقدمة إلى مرضى السكر؟

ما هو الاكل الممنوع على مرضى السكري؟

من ضمن الأكلات الممنوعة من مريض السكر ما يلي:

 البروتينات

تناول الشخص للبروتينات يساعده على بناء أنسجة في جسمه ويحافظ عليها من التكسير.

ولكن بعض الأجسام تعمل على تكسير تلك البروتينات فتحول إلى سكر في الدم ومن ضمن تلك الأكلات ما يلي:

• لحم البقر
• لحم الضأن.
• الدجاج غير منزوع الجلد.
• سمك مقلي.

 الكربوهيدرات

المواد الكربوهيدرية مهمة جدا لتكوين الطاقة لكن بالنسبة لمريض السكر يجب تناولها بكل حذر لأنها ترفع الجلوكوز في الدم وأمراض أخرى خطيرة مثل الكلى والقلب.

من ضمن تلك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ما يلي:

• مخبوزات تم تصنيعها من دقيق أبيض.
• حلويات بها سكر.
• حبوب بيضاء من أمثلته أرز أبيض.

الألبان

يوجد بالالبان نسبة كبيرة من البروتين والكالسيوم والفيتامينات وبها أيضا دهون مشبعة بها نسبة عالية من الدسم التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

من منتجات الألبان الممنوعة من مريض السكر ما يلي:

• حليب صافي.
• الزبادي الغير منزوع الدسم.
• منتجات الحليب المضاف إليها السكر.

 السكر

الأكلات السكرية من أخطر الأكلات المضرة لمريض السكر حيث أنها تعمل على ارتفاع نسبة السكر في الدم ومن ضمن تلك الأكلات ما يلي:

• مشروبات الطاقة والغازية.
• العصائر المصنعة من الفواكه.
• فواكه مجففة.
• الكعك بجميع أنواعه.
• محليات صناعية
• العسل المحلي بجميع أنواعه.

نصائح لمرضى السكري؟

بعد أن أجبنا على ما هي الأكل الممنوع على مرضى السكري؟ نعطي بعض النصائح الهامة لمريض السكر وهي كالتالي:

• يجب اتباع نظام غذائي صحي متكامل.
• الفحص المستمر لنسبة السكر بعد ساعتين من الأكل لم أمكن في كل مرة.
• ابتعد عن تناول السكريات والعصائر والفواكه المجففة.
• ممارسة الرياضة اليومية.