ما هي الأطعمة العضوية وأهم فوائدها لجسم الإنسان

للحفاظ على صحة جسمك يجب عليك بجانب ممارسة الرياضية تناول الأطعمة العضوية وخاصة أن خبراء التغذية اهتموا في الآونة الأخيرة بتسليط الضوء على الأطعمة العضوية

ما هي الأطعمة العضوية

 معنى الأطعمة العضوية هي أنواع الأطعمة التي تخرج من إنتاج الأراضي الزراعية الترابية مثل الفاكهة وأنواع الحبوب واللحوم والخضراوات

وتشير الدراسات بأن تلك الأطعمة العضوية هي التي لا يتدخل في إنتاجها أسندت كيميائية أو رش أنواع المبيدات لذلك نجد أن منتجات الألبان والبيض واللحوم يجب عدم استخدام المضادات والهرمونات لتكون عضوية طبيعية

ما فوائد تناول الأطعمة العضوية بالنسبة لصحة الإنسان

 للأطعمة العضوية فوائد كثيرة بالنسبة لصحة الإنسان بل والبيئة التي يعيش فيها الإنسان، كما يشار إلى أن الأطعمة العضوية لها فائدة كبيرة بالنسبة لأصحاب الحساسية من المواد الكيميائية ومن أبرز فوائدها ما يلي

مضادة للأكسدة

 وأثبتت الدراسات أن الأطعمة العضوية لها تأثير كبير على صحة الإنسان حيث تعمل كمضاد للأكسدة ولها دورها في الحد من إصابة الإنسان بالأمراض مثل مرض القلب والأعصاب وتقي من السرطان كما تحد من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والضغط وغيرها

لا تحتوي على مواد كيميائية مثل “المبيدات “

 الأطعمة التي تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على صحة الإنسان سلبيا لذلك تلجأ بعض الناس إلى الأطعمة العضوية في نظامها الغذائي لحمايتهم من الأمراض التي تسببها المبيدات

تعزيز المناعة بجسم الإنسان

 أثبتت الدراسات العلمية أن الأطعمة التي تحتوي على المبيدات تعمل على ضعف المناعة فينتج عن ذلك الإصابة بالأمراض وقد تؤدي في النهاية إلى الوفاة

التصدي للمضادات الحيوية بالجسم

الأطعمة الغير عضوية يوجد بداخلها مضادات حيوية التي بطبيعتها تعمل على ضعف المناعة ويعرض الإنسان إلى الإصابة بالأمراض المزمنة

تقي الإنسان من السرطان

 الأطعمة العضوية لا تحتوي بداخلها على مواد مسرطنة أو مواد كيميائية تساعد على تكون الأورام لذلك أن الأطعمة العضوية الطبيعية تساعد على مكافحة الأورام السرطانية

من جانب آخر يرى خبراء التغذية في جميع دول العالم تؤكد على ضرورة تناول الأطعمة العضوية لأنها مفيدة جدا لصحة الإنسان وتمنع اصابته من الأمراض المزمنة